Медитация для сна поможет избавиться от бессонницы и подарит заряд энергии в новый день. Мы предлагаем рассмотреть 2 техники, посредством которых вы проснётесь с приливом энергии. Чтобы очистить карму от негативных накоплений важно выполнять указанные инструкции без энтузиазма. Спокойно, плавно, последовательно.

Если удастся визуализировать нижеуказанные объекты и слиться с природой, успех гарантирован! Обусловлено чудотворное действие не столько магией, сколько обыкновенной психологией. Не забудьте утром воспользоваться эзотерическим сонником, чтобы узнать расшифровку послания. Наверняка, вам приснится чёткий и яркий сон. Дополнительно можете на ночь выпить стакан апельсинового сока, чтобы получить более зрелищное сновидение.

Медитация для сна: техника №1 — сливаемся с природой

Важно визуализировать всё максимально чутко и правдоподобно. Поэтому лучше выполнять медитацию лёжа на спине. Устраиваемся удобнее, закрываем глаза и представляем:

  1. Вы лежите на огромном, чистом озере, прямо на воде.
  2. Вокруг природа: деревья, камыши, вдалеке чирикают птицы.
  3. Слышите лёгкое журчание воды после очередного прыжка лягушки.
  4. Ощущаете, как дует ветер.
  5. Вы погружаетесь в воду, желательно без одежды. Важно ощутить всем телом соприкосновение с пресной водой.
  6. Сквозь прозрачную воду озёра видите звёзды и луну.
  7. Затем вы вновь поднимаетесь на поверхность и начинаете чувствовать прохладу от ветра.
  8. Вы поднимаетесь всё выше к звёздам до тех пор, пока не уснёте.

Чем больше удастся визуализировать объектов, тем лучше. Главное, чтобы вы слились с природой. В результате на утро почувствуете:

  • лёгкость;
  • бодрость и хорошее настроение;
  • прилив сил, словно от реального отдыха;
  • чистую энергию, амбиции;
  • превосходное самочувствие.

Помните, что эту медитацию для сна можно выполнять каждый день. Старайтесь ежедневно повышать плану, визуализируя, как можно больше объектов.

Медитация для очищения кармы: техника №2 — в тоннеле пещеры

Для чистки кармы предусмотрена совершенно другая медитация. Она сложнее, но можно выполнять в любом положении. Представляем:

  1. Лук с натянутой стрелой (Вы стрела);
  2. Нить отпускается, и вы влетаете в тёмный тоннель, стены которого представлены в разных цветах. Если удастся, запомните, какие увидели оттенки первоначально. По ним можно составить психологический портрет. Напишите автору, если интересно.
  3. Вы летите, постоянно поворачивая влево;
  4. Выполняйте технику до тех пор, пока не почувствуете, что засыпаете.
  5. На последнем этапе вы поворачиваете вправо и попадаете в безграничные тёмные просторы;
  6. В этом месте вы сливаетесь с тёмной материей, пространством.

В результате вы избавитесь от накопленного за день негатива и обеспечите себе день с «чистого листа». Удачи!