Любовь и отношения
2
24 сентября 2018

Эмоциональная зависимость в отношениях. Как от нее избавиться? 10 полезных советов

Татьяна Виноградова, ведический психолог, эксперт по отношениям

Человек не может жить без желаний, они становятся основой привязанности. Если у человека нет привязанностей ни к чему материальному, то ему просто нечего делать в материальном мире . Он, вероятнее всего, святой. А их очень мало. Склонность наших чувств привязываться к материальным объектам естественна. Она особенно проявляется в партнёрских отношениях. Такая привязанность называется «эмоциональная зависимость». Тема интересная, глубокая, часто кармически обусловленная.

На определенном этапе отношений у людей возникает серьёзный дискомфорт, переходящий в многолетние мучения. Когда тащить на себе эти отношения слишком тяжело и бросить жалко.

Привязанность к «чемодану без ручки» слишком велика. Узнали себя? Будем разбираться, что же нам делать.

 

эмоциональная зависимость

Что такое эмоциональная зависимость в отношениях? Разберём на примере.

Ольга — жена запойного алкоголика Валерия, который сначала по выходным у телевизора сидел с «пивасиком», затем запил всерьёз и надолго. Две недели пьёт, пять-десять дней – перерыв, и по новой. Дальше — место работы потерял и уже пять лет от случая к случаю ищет «самую лучшую» работу. Все нервы ей вымотал. Пока трезвый — вменяемый, ласковый. Как запьёт — дурак- дураком. Ольга на двух работах выпахивает. И так семь лет с ним прожила в святой уверенности, что «без неё он совсем пропадет».

Самоотверженная, активная жена, таскающая мужа по врачам и без устали работающая за двоих. Ольга — «спасатель» утопающего Валерия – она и есть в этом примере созависимый партнер.

Почему Ольга готова страдать? Слишком сильно привязана? Поэтому всё прощает? Слишком сильно любит Валерия, жить без него не может? Или всё-таки не ценит и совершенно не любит себя?

Созависимые отношения — сложная и «болючая» вещь. Чем дольше и глубже они тянутся, тем труднее из них выйти. Может случиться, что у человека просто нет сил на такой шаг, необходима помощь психолога или ведического астролога. Ольге в этой ситуации реабилитация нужна ничуть не меньше, чем её мужу.

Важно понять, что решая чужие проблемы за счёт своего душевного и физического здоровья, материальных и психических ресурсов, созависимый человек приносит своему близкому не пользу – а полноценный вред.

СОЗАВИСИМАЯ ЛЮБОВЬ в данном случае – это из лучших побуждений связать человека по рукам и ногам своей заботой и контролем, лишить его самостоятельности. Изо всех сил мешать ему взять ответственность за свою жизнь и стать успешным.

Психологи отмечают, что подобные отношения возможны не только в супружеских парах. В них могут увязнуть отец и сын, дочь и мать, братья-сестры или даже начальник-подчинённый.

Например, Ольге, страдающей в созависимых отношениях, в качестве бонуса достаточно того, что рядом с Валерием можно страдать и быть ему нужной и несчастной мученицей. А ещё он бывает чутким и внимательным. Изредка.

С точки зрения современной психологии, если уж широкими мазками, то слишком сильная эмоциональная зависимость от другого человека – это недостаток психологической зрелости, инфантильность, нелюбовь к себе, отвержение ценности собственной жизни.

 

эмоциональная зависимость

Как узнать, что вы попали в эмоциональную зависимость?

Пройдем небольшой тест. Вы попали в созависимость, если:

  • Считаете себя полностью ответственным за физическое и психическое состояние партнера: за его самочувствие, комфорт, настроение. Человек может отвечать только за себя, за другого взрослого вменяемого человека отвечать не обязан.
  • Потребности партнера для вас всегда исключительно на первом месте, они намного важнее собственных: вам даже не приходит в голову подумать о себе, о своих потребностях и нуждах. Только не сейчас.
  • Уверены, что близкий человек без вашей поддержки уж точно пропадет (сопьется, снаркоманится, загуляет, попадет в плохую компанию).
  • Вы каждую минуту в напряжении. Держите ситуацию под контролем: вам жизненно необходимо знать, что он (она) делает, с кем встречается, куда ходит. При малейшем подозрении готовы обзванивать друзей и морги, проверять электронную почту и мобильник. И всё это ради его (её) же безопасности.
  • Высшее счастье в отношениях, как вы это понимаете — это быть кому-то нужным, незаменимым, необходимым как воздух. Готовы жить на обочине чужой жизни.
  • Оправдываете партнера всегда, при любых обстоятельствах. Совершенно не представляете, как поставить личные границы в отношениях. У мужа тяжелая работа, нужно же снимать стресс, пусть годами все ночи напролёт сидит за компьютером, а утром на работу его не добудишься.
  • Ваша самооценка не в тонусе, в глубине души вы не считаете, что достойны любви или нежной привязанности.

  • У вас нет устойчивой привычки задумываться о том, чего хотите сами. Каковы ваши планы, на год, на пять, на десять лет.
  • Раздражение, усталость и чувство вины — вот ваши постоянные спутники. Токсичные мысли: плохо стараюсь, поэтому не могу помочь. Нужно стараться ещё больше.
  • Иногда вы задумываетесь, что сил уже не осталось. Нужно что-то менять. Но не имеете ни сил, ни знаний, как выбраться из созависимых отношений.

Если большинство пунктов про вас, вы попали в созависимость. Что делать? Для начала выявить корень проблемы. Откуда у вас взялась эмоциональная зависимость?

Астрология, нумерология и хиромантия действительно работают! С помощью этих знаний можно гармонизировать свою личную жизнь: найти подходящего партнера, выйти замуж, наладить отношения с мужем, спасти брак, снять блоки, которые мешают быть счастливой женщиной. В этом на своем примере убедились ученики Института “Лакшми-Амея”:

Ирина Петрова пережила тяжелое расставание, но смогла изменить отношение к мужчинам и гармонизировать личную жизнь:

“Я пошла учиться и сразу же стала выполнять все практики, которые нам давали, упайи. Я заметила, что стала более спокойной, гармоничной, больше у меня не бывает депрессий. Я проделала практику прощения родителей и значительно улучшила с ними отношения. Также я гармонизировала Венеру и теперь по-другому отношусь к мужчинам, стала уважать их, перестала влюбляться в первого встречного, избавилась от привязок. Теперь я знаю, что любовь развивается годами”.

Елена Куклева была на грани развода, но смогла наладить отношения в семье:

“Уже после 1-го месяца обучения я начала замечать в себе существенные перемены. Я стала спокойнее. Если раньше меня интересовали исключительно материальные вопросы, то сейчас я стала уделять больше внимания сфере отношений с мужем. И я сумела их наладить, используя знания, полученные в Лакшми. Мы передумали разводиться, из наших отношений ушли ссоры, претензии, упреки, оскорбления, мы оба стали более гармоничными. И сын стал спокойнее, ушли обиды. Плюс я тут же начала консультировать, используя знания.

Анна Майер улучшила отношения с мужем и поняла свои кармические задачи:

“Самое удивительное, что только после обучения Джйотиш — ведической астрологии, отношения в моей семье вышли совершенно на другой уровень понимания. С мужем мы стали лучшими друзьями, стали лучше понимать свои кармические задачи, и знаем, для чего в этом воплощении мы вместе идем по жизни!”

Елена Рунцова рассчитала идеальную дату своей свадьбы:

“С помощью навыков мухурты, которые дала мне Школа, я рассчитала для себя идеальную дату свадьбы, которую мы с мужем сыграли в начале лета!”

Родом из детства

Большинство проблем в отношениях – родом из детства, из семьи. Именно там формируется самооценка, ощущение себя в мире, умение строить отношения и отстаивать личные границы. Давайте разберем основные сценарии, возможно, и тут вы себя узнаете:

Маленькая Таня боялась огорчить и расстроить маму. Давила в себе обиду и злость. С ранних лет усвоила, что высказывать свое мнение запрещено. Иначе не получишь любви. Со временем она привыкла. Плохо? Буду терпеть. Грустно? Надо сделать весёлое лицо и рассказать что-то смешное. Обидно? На маму никогда нельзя обижаться!
Ваня рано понял, что в семье запрещено задавать «серьёзные» вопросы. Взрослые всегда правы. Твоё мнение никого не интересует, ты должен быть удобным и послушным, иначе тебе же хуже будет.
Вера быстро догадалась, что любовь строгого папы нужно заслужить. Разве кто-то станет любить тебя просто так? Такую маленькую и глупую? Необходимо с утра до вечера доказывать, что ты достойна любви своих родителей. Приносить одни пятёрки, ходить в ненужные кружки, быть заботливой, услужливой, доброй, трудолюбивой и тогда, если повезёт, тебя полюбят.
Юля в первом классе поняла, что она плохая, ужасно себя вела, поэтому у мамы болит голова. Принесла из школы тройку — поэтому папа накричал. Бабушка ходила с ней в поликлинику и устала, у неё заболели ноги. Нужно стать идеальной.
Соню в семье шпыняют все, кому не лень. Мама с папой, братья, сёстры. Никому неинтересно, как ей одиноко и хочется доброго слова. Наверное, думает девочка, я дура, эгоистка и ничтожество.

В результате такого «воспитания» вырастает человек внутренне очень неуверенный в себе. С подавленной самооценкой, не развивший способность осознавать и отстаивать свои потребности.

Единственный способ повысить самооценку в собственных глазах — это стать кому-то жизненно необходимым, сверхценным. Проблемный спутник для такого человека, конечно же, найдётся. Притянется тот, кто подходит на эту роль лучше всего. Тот, кого можно бесконечно спасать или опекать как беспомощного.

 

эмоциональная зависимость

Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях: 10 советов

Тема эмоциональной зависимости очень «болючая», требующая длительной терапии с психологом.

Как женщина, вроде Ольги из нашего примера, может бросить пьющего мужчину — если для неё в этих отношениях весь смысл ее жизни? Без этих отношений ее как бы НЕ существует. Между тем её жизненная сила утекает как песок сквозь пальцы. Вот такой интересный парадокс подавленной самооценки.

Эмоциональная зависимость в отношениях — это смесь радости-надежды-отчаянья-боли. И пока ситуация не дойдёт «до ручки», она не разрешится.

Уговоры друзей и родственников, как правило, не дают устойчивого эффекта. Как горох об стенку.

Пока в такой созависимой паре карма не исчерпается, или не прибавится благочестия и разума хотя бы у одного из партнёров, ситуация нерешаема.

Предлагаю несколько советов для избавления от эмоциональной зависимости

  1. Принять как факт, что эмоциональная зависимость в отношениях существует. И вы в ней находитесь прямо сейчас. И вы несёте ровно ПОЛОВИНУ ответственности за то, как складываются отношения в паре. Каждый человек может взять ответственность только за себя. За другого взрослого человека отвечать НЕ обязан. С чего вы взяли, что этот человек без вас пропадёт? Жил же он как-то до встречи с вами. Подумайте об этом.
  2. Задумайтесь о собственных потребностях. Они тоже очень важны. До этого времени потребности партнера были для вас на первом месте, они были намного важнее. Прямо сейчас пора подумать о себе, о своих потребностях и нуждах.
  3. Когда вы последний раз отдыхали и радовались жизни? Смеялись от души? Пели, чувствовали лёгкость и беззаботность? Устройте себе отдых от близкого человека, хотя бы на пару дней. Встретьтесь с друзьями, съездите к сестре-брату или на дачу
  4. Счастье в отношениях — это быть кому-то нужным. Заботиться о самом близком человеке. У Вас есть…ВЫ. И вы пока себе не близки… Произнесите вслух фразу: Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ Я ЕСТЬ. Трудно? Пробуйте, пока не получится.
    Даже если эта фраза кажется вам странной. Даже если она звучит также правдоподобно как утверждение: «Я родилась и выросла на Марсе».
  5. Помечтайте на тему: чего я хочу в жизни? Пронумеруйте 100 цифр в тетрадке и напишите напротив каждой цифрой одно желание. Даже фантастическое, типа: хочу покататься на верблюде или погладить крокодила. Ни в чём себе не отказывайте.
    Да, трудно, вы столько лет проникались другим человеком. Ну уж постарайтесь. Обнаружьте, наконец, ваши СОБСТВЕННЫЕ желания, не связанные с партнёром.
  6. Попробуйте примерить мысль, что вы достойны любви или нежной привязанности просто так, просто потому, что родились и живёте на этом свете. Как вам эта мысль?
  7. Когда вы последний раз строили планы, не связанные с партнёром? Хотите ли вы петь, изучить иностранный язык или пойти в турпоход? Каковы ваши планы на год, на пять, на десять лет?
  8. Попробуйте понять, что удушая партнёра своей заботой и контролем, вы приносите вред и ему и себе. Лишаете его возможности взять на себя свою долю ответственности в этих отношениях. А не выращиваете ли вы из партнёра паразита, который питается вашей жизненной энергией?
  9. Методами и практиками из психологии и ведической астрологии можно увеличить силу своего разума и наработать хорошую карму, даже тому, кто находится в таких изматывающих отношениях. Или пара возродится на новом уровне осознанности и жизнь может быть успешной. Если вы находитесь в таких болезненных отношениях и появилась решимость развязать их, то начните, например, ходить на группу созависимых. Они работают с болезненными привязанностями. Там вы увидите проблему со всех сторон, посмотрите на ситуацию другими глазами. Такие группы бесплатны и работают во всех городах России, «погуглив», вы легко найдете ближайшую к вам
  10. Если вы регулярно занимаетесь духовной практикой: молитесь, читаете мантру, медитируете, то попробуйте в течение месяца, начиная с завтрашнего дня, усилить свою практику вдвое.
    Обратитесь к Высшим силам за помощью, чтобы они позволили вам увидеть ваши отношения с партнёром без прикрас. Чтобы очистили ваш ум и дали сил справиться с ситуацией наилучшим образом для всех её участников.
Хорошо также составить свою натальную карту, из неё вы узнаете, как обстоят у вас дела с 7 домом (партнёрские отношения), какие практики помогут смягчить жизненные испытания. А может вас ждет новый, более успешный брак? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар по этой ссылке, чтобы понять, как составляется натальная карта и что вас ждет в будущем.

Главное, осознать, что проблема есть. И начать работать над собой, тогда в вашей жизни вскоре наступят перемены к лучшему.

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения, а также фото ладоней со всех ракурсов. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

2 комментариев к записи «Эмоциональная зависимость в отношениях. Как от нее избавиться? 10 полезных советов»

  1. В свое время я впал в серьезную зависимость от одного человека… Читаю текст и вспоминаю те безумные времена. Возможно, попадись мне ваша статья раньше, все сложилось бы по другому.

    1. Дмитрий, действительно, такое бывает. Особенно если человек склонен к эмоциональной зависимости( очень помогает психология и работа над собой)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Бесплатный астрологический тест

Истории успеха Все истории

Анна Радуш
зарабатывает от 80 000 руб. на консультациях
Как я избавилась от негативных установок и увеличила свой доход в 5 раз
Елена Мухалтинова
зарабатывает 60 000 рублей в месяц на консультациях
Как я восстановила здоровье и с помощью консультаций выплатила кредит за полгода
Дарья Васильева
заработала 300 тысяч за 4 месяца
Как я обрела мир в душе и заработала 300 тысяч за 4 месяца с помощью астрологии
Алия Нуркенова
зарабатывает 100 000 рублей в месяц на консультациях
Как я последовала законам кармы и увеличила свой доход в 5 раз
Анастасия Воронина
зарабатывает 80 000 рублей в месяц на консультациях
Как я справилась с депрессией и смогла принять себя, обучаясь астрологии в «Лакшми-Амея»
Полина Лунная
зарабатывает 60 000 в месяц (4-5 часов в день) и окупила свое обучение за полгода
Как я сменила работу, стала астрологом и окупила обучение за полгода

Еще про Любовь и отношения  

Нумерология совместимости по Числу судьбы
Нумерология совместимости поможет вам понять, какой партнер идеально вам подойдет. Узнайте свое Число Судьбы и рассчитайте Число Любви в вашей паре. С помощью этих знаний вы сможете улучшить отношения с партнером, узнать, чего ожидать от романа, как выйти из кризиса и снова стать счастливыми!  Содержание Что такое Число Судьбы и почему его важно знать? Совместимость […]
7
Как вернуть парня, используя только чистые энергии и собственную силу мысли?
С техниками аффирмаций и визуализаций желаний я знакома давно. Но как-то не было особых случаев, когда мне нужно было пользоваться этими практиками. Как часто бывает в жизни, сложные ситуации приходят, когда их совсем не ждешь. Вот и в моей жизни одним днем произошла душевная катастрофа. Мы расстались с моим молодым человеком. Сегодня хочу вам рассказать […]
2
Как определить совместимость по дате рождения 3 способами?
Как быстро определить совместимость по дате рождения с помощью астрологии, нумерологии и чакр? Для этого вам понадобятся только две даты рождения: ваша и вашего партнера. Скорее читайте статью! Совместимость по чакрам Чакра — это энергетический центр в тонком теле человека. Всего известно 7 центров. Это места пересечения каналов (нади), по которым течет жизненная энергия (прана). […]
0
Попишитесь на нас в соцсетях: