Энергетические практики для женщин: настройка на безграничный потенциал

Энергетические практики для женщин: как справляться со сверхнагрузками, откуда черпать силы, чтобы отбивать атаки токсичных соседей, сотрудников и при этом оставаться продуктивной, доброжелательной и спокойной вы узнаете в этой статье.

Современная жизнь женщины диктует определенные правила: ежедневно приходится выходить за рамки «зоны комфорта», преодолевая внутреннее сопротивление. Хотя коучи утверждают, что без усилий не может быть развития, подобные энергетические нагрузки могут негативно сказываться на состоянии женщины. Речь идет не только о психологическом настрое, но и о болезнях физического тела. Не для кого не секрет, что большинство болезней «грубого тела» сначала формируются на тонком плане. Именно поэтому в последнее время все большей популярностью пользуется такое направление энергетических практик (для женщин и мужчин), как психосоматика.

Как справляться со сверхнагрузками? Откуда черпать силы, чтобы отбивать атаки токсичных соседей, сотрудников и при этом оставаться продуктивной, доброжелательной и спокойной? Безусловно, у каждой девушки есть свои тайные источники силы, к которым она прибегает, когда нужно подзарядить внутреннюю батарейку. Именно о них, об энергетических практиках для женщин мы и поговорим в этом материале.

Дышать полной грудью, несмотря ни на что!

Известно ли вам, что йоги считают: каждому из нас при рождении «выделяется» определенное число вдохов и выдохов. Не лет, месяцев, дней, а именно циклов дыхания! Насколько интенсивно человек будет расходовать этот запас зависит от него.

Многие сакральные практики строятся на различных техниках дыхания. Оно может быть поверхностным и бесшумным или глубоким и размеренным. Пранаяма, раздел йоги, посвященный дыханию, включает также упражнения с задержкой дыхания.

Почему так важно дыхание? Ответ прост – без воздуха мы просто не можем жить. Если смотреть на процесс вдыхания и выдыхания кислорода с трансцендентной точки зрения, то именно посредством дыхания наше тело насыщается праной (энергией жизни). Со вдохом в организм поступает свет, сила, радость, с выдохом мы бескомпромиссно избавляемся от негатива, страхов, тревоги.

Техник дыхания существует великое множество. Некоторые из них, как, например бхастрика или капалабхати работают по принципу поверхностного быстрого дыхания животом с мощным разогревом тела. С помощью ситали легко охладиться даже в самую сильную жару, а классическая нади-шодхана пранаяма отлично чистит оба основных энергетических канала (мужской и женский).

Пой, как будто не знаешь слов

Знаете ли вы, что наделены невероятной сверхспособностью? Она есть от рождения практически у каждой женщины, важно лишь познакомиться с ней и начать использовать во благо. Голос! Это невероятный инструмент, способный открыть путь к подсознанию, высвободить энергию, избавить нас от страхов и переживаний.

Наверняка вы обращали внимание, что многие сакральные действа проходят под сопровождение пения. Это может быть речитатив,  вокальные композиции со словами или даже без слов.

Практикуя пение, женщина обретает уверенность в себе, приходит расслабление, повышается самооценка, поднимается настроение. 

Если вам хочется чего-то особенного, то можно поискать курсы вокальной йоги для женщин. Эту методику разработала вокалистка по имени Перукуа из Австралии. Под ее руководством многие женщины смогли избавиться от внутренних комплексов и зажимов, обрести столь важную связь со своим внутренним голосом.

Энергетические практики для женщин: танец, как путь к себе

Вспоминая про энергетические практики для женщин невозможно проигнорировать танец. Мы не говорим о постановочном танце, хотя и он может быть прекрасным инструментом для работы с физическим телом.

Обратите внимание на спонтанный медитативный танец. Эту технику может освоить любая женщина, вне зависимости от возраста, комплекции и состояния здоровья. Чтоб идти в практику расслабленно и без ложной скованности мы советуем танцевать в одиночестве. Подойдет и круг единомышленниц, но лучше обойтись без зрителей, в противно случае, вы будете испытывать толику робости, смущения, не сможете полноценно погрузиться в действо.

Самое главное прислушиваться к своему телу, действовать интуитивно. Важный аспект – правильное дыхание. Со временем тело избавится от зажимов и блоков, вы ощутите, что вошли с ним в резонанс. Это и есть цель данной энергетической практики для женщин.

Не менее интересные результаты дает занятие танцем живота. Изначально его целью было поддержание здоровья женщины. Арабские танцы настроены на раскрытие внутреннего потенциала женственности. Как и спонтанный медитативный танец, belly dance доступен любой женщине, было бы желание танцевать, совершенствуя и радуя себя!

Переходим от теории к практике. Рассмотрим несколько техник, которые помогут вам наполнится женской энергией и поработать над проблемами из важных сфер жизни.

Энергетические практики для женщин: техника на привлечение любви «Богиня»

Эту медитацию мы советуем выполнять на протяжении целого лунного месяца от Новолуния до Безлуния.

Медитация «Богиня» направляет ваше внимание в самый главный женский сакральный центр, область низа живота. Прежде чем приступить к расслаблению, позаботьтесь об ощущении безопасности вашего тела и ума. Вас ничто не должно отвлекать от погружения в приятное состояние расслабленности. Пусть в помещении звучит негромкая чувственная музыка, зажгите свечи или ночник, можно применить благовония с нерезким ароматом.

Необходимо лечь на живот, согнуть ноги в коленях и положить руки на область под пупком. Левая рука лежит поверх правой. Закройте глаза. Через ладони направьте теплую и энергию розового цвета на область матки. Дайте ей время проникнуть в вашей тело, согреть и напитать его любовь, покоем, радостью.

Представьте себе,что вы находитесь в удивительном месте. Это может быть фруктовый сад, цветущий луг или берег моря. Вдыхайте ароматы этого места полной грудью, наслаждайтесь покоем. Ощутите себя полной чашей, осознайте себя красивой, женственной, нежной и прекрасной девушкой. Вы и есть та самая богиня любви! Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется. В конце практике повернитесь на живот и потянитесь всем телом, как довольная кошечка.

Техника на усиление здоровья «Живая вода»

Первая практика проходила в спальне, а для этой вам понадобится ванная комната с ванной, к сожалению, душевая кабина не подойдет. Не зря воду называют главной женской стихией. Она дарит нам красоту, успокаивает, насыщает, омолаживает, уносит тревоги и усталость.

Первый шаг – очищение. Для этого вам понадобится солевой скраб. Соль очень сильный «магнит», оттягивающий на себя негатив. Смешайте мелкую морскую соль с маслом виноградных косточек. Подойдет также оливковое и кунжутное. Натрите себя этой смесью, избегая зоны декольте и лица (чтобы не травмировать нежную кожу). Проводя этот ритуал, представляйте, как соль не только отшелушивает кожу, но и избавляет вас от всего ненужного на уровне энергии.

Второй шаг – наполнение. Наберите в ванну теплую воду,добавьте в нее эфирное масло розы или жасмина, это самые «женские ароматы». По краям ванны поставьте по 1 свече розового или красного цвета, погасите верхний свет и погрузитесь в воду. Принятие ванны должно стать полноценным ритуалом, не отвлекайтесь на чтение книги, разговоры, косметические процедуры. Отдыхайте и наполняйтесь силой воды. После такого омовения хорошо надеть вашу любимую одежду и некоторое время отдохнуть в горизонтальном положении.

Энергетические практики для женщин: техника на зачатие и деторождение «Сила Земли»

К кому стоит обратиться женщине, которая хочет родить ребенка? Конечно же к Земле-матушке! Не зря ее считают второй женской стихией после воды.

Эта техника даст вам уникальную способность – заземляться. Многие проблемы женщин, связанные с зачатием, возникают из-за застоя энергии в области органов малого таза. Попробуйте эту практику, она должна повысить ваши шансы на зачатие (если у вас нет серьезных физиологических проблем, а ваш партнер – здоров). Найдите тихое место на природе. Это может быть парк, сад или ваша собственная загородная дача. Важно, чтобы вас никто не отвлекал.

Встаньте на обе ноги, если есть возможность, снимите обувь. Ощутите стопами твердость и надежность земли. Спина прямая, подбородок не поднят и не опущен, глаза закрыты, руки свободно расположились вдоль тела. А теперь на внутренний экран сознания поместите изображение столба изумрудной энергии, которая поднимается к вашим стопам из центра Земли. Этот свет входит в ваше тело, проходит вверх по ногам, заполняет область низа живота, формируя там пульсирующий шарик. Далее свет поднимается вдоль позвоночника к сердцу и там также оставляет свой сияющий след в виде шара. Пропустите свет вверх до зоны между бровями и там вообразите сияние. Эти три энергетических шара пульсируют одновременно, в едином ритме, наполняя вас уверенность в себе, любовью, они дарят вам изобилие и плодородие.

Техника на обретение уверенности в себе «Единение с Землей»

Когда женщине нужно одновременно решать много задач, не теряя при этом присутствия духа, прекрасно подойдет практика заземления. Она помогает успокоить ум, вернуть веру в себя, найти свое предназначение. Сядьте на землю в удобную вам позу. Положите руки на колени ладошками вверх, держите спину прямо. Рот и глаза закрыты. Подышите медленно и спокойно, не форсируя вдохов и выдохов. Ваша задача расслабить тело, представив себя единым целым с Землей. Можно представить как по меридианам вашего тела (каналы вдоль рук и ног) бежит спокойная земная энергия.

Энергетические практики для женщин важны! Практикуйте и будьте всегда в тонусе!

Интересует саморазвитие, получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».

Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья ВКонтакте. Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.