Как избавиться от бессонницы: пройди тест и найди свою идеальную практику

Ксения Аксенова, специалист по нумерологии, исполнению желаний и аюрведе

Как вы проводите свой обычный вечер? Отдыхаете, читаете книгу, готовите ужин или идете на прогулку? Или может быть в вечернее время поток энергии позволяет вам активно работать? Для каждого человека вечерние ритуалы становятся своего рода традицией, а для кого-то и вовсе рутиной. Однако, если вы стали замечать, что ваш сон ухудшился, вечером вы чувствуете сильную слабость и апатию, а утром вам сложно проснуться — значит, самое время изменить свои вечерние привычки и найти идеальную практику с точки зрения нумерологии для поддержания хорошего настроения и крепкого сна. В этой статье наш эксперт расскажет о том, как избавиться от бессонницы.

В один из сложных периодов моей жизни, меня жутко мучила бессонница. Однажды я не спала почти неделю. Это было ужасно. Работоспособность была на нуле, состояние здоровья тоже. Я всерьез задумалась о том, как избавиться от бессонницы. Записалась к неврологу, и на приеме он спросил о моих вечерних привычках. «В основном, сижу в социальных сетях» — сказала я. Он предложил мне альтернативу: вместо часа соц.сетей перед сном, слушайте расслабляющую и приятную музыку. Я вспомнила, что одна подруга рассказывала о мантрах, и о том, как они благотворно влияют на ее жизнь. Вместо социальных сетей, я решила попробовать слушать мантры для сна, а потом и вовсе переключилась на разнообразные мантры.

Буквально через несколько дней, я стала спать гораздо лучше. А чуть позднее бессонница покинула меня навсегда.

Через пару месяцев я наткнулась на ведический тест «Какая вечерняя практика тебе подходит?». Ответив на несколько вопросов, мне выпал ответ: слушание и пение мантр. Я поняла, что бессознательно сделала правильный выбор своей идеальной практики, и здорово, что тест подтвердил правильность выбора. Сегодня я делюсь с вами способом о том, как найти свою идеальную вечернюю практику и внести в свою жизнь хорошие изменения.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Как избавиться от бессонницы: ваша идеальная вечерняя практика

Вы знали, что каждый человек имеет свое число судьбы? Чтобы рассчитать число судьбы, достаточно вашей даты рождения.

Например, ваша дата рождения 05.08.1981.

Складываем все числа до те[ пор, пока не получим однозначное число от 1 до 9.

В нашем примере: 0+5+0+8+1+9+8+1=32, 3+2=5

А теперь, давайте определим вашу идеальную вечернюю практику. Пройдите мой маленький тест. Обязательно пишите в комментариях, какая ваша идеальная практика по результатам теста и будете ли вы ее выполнять)

Какое у вас число судьбы?

Любите ли вы поспать подольше?

Во сколько вы обычно ложитесь спать?

Как проходит ваше пробуждение?

В течение дня всегда пользуетесь телефоном? (социальные сети, мессенджеры)

Работаете вечером или с утра?

Относитесь к своему сну и вечернему состоянию, как к драгоценности. Как избавиться от бессонницы? Не жалейте время на ваши идеальные практики и уже через короткий промежуток времени, вы по достоинству оцените положительные результаты, которые произойдут с вашим телом, физическим и ментальным.

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

4 комментариев к записи «Как избавиться от бессонницы: пройди тест и найди свою идеальную практику»

  1. Елена:

    Ваш вариант — Водные процедуры по результатам теста. Вообще не мое. Я не люблю лежать в ванне. Мой вариант быстро помыться в душе. Тест не оправдал ожидания.

  2. Вера:

    У меня дыхательные практики. Ну я собственно и практикую, практически каждый вечер.

  3. София:

    Вы все сказали в точку! Обязательно попробую данную практику мудру для сна. Благодарю!

  4. Алина:

    У меня получилось мини-йога. Согласна с ответом теста, так как правда движения не хватает, работаю за рулем. Попробую выполнять, надо постараться меньше лениться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще про Укрепляем здоровье с помощью практик  

Цветотерапия лечение цветом: как укрепить здоровье с помощью цвета
Слышали ли вы о том, что различные цвета способны оказывать определенный лечебный эффект? Используя тот или иной цвет, можно улучшить свое самочувствие и ускорить восстановление организма. Цветотерапия лечение цветом действует на нас за счет того, какую энергетику несет тот или иной цвет, и если грамотно применять ее, можно получить удивительные результаты. Цветотерапия лечение цветом: как […]
2
Знаки зодиака и части тела — Блог ведической астрологии
Знаки зодиака и части тела — Блог ведической астрологии Каждой частью тела, органом и системой человеческого организма управляет тот или иной знак зодиака. Наше самочувствие тесно связано с положением Луны. Например, в новолуние и первую фазу цикла нужно быть особенно внимательным к здоровью, поскольку организм в этот период ослаблен. Заключительная фаза лунного цикла и полнолуние […]
0
Правильное начало утра. Ваша идеальная утренняя практика с точки зрения нумерологии
Как проходит ваше утро? Есть ли у вас утренний ритуал, который помогает вам зарядиться энергией на весь день? Что вы делаете для того, чтобы улучшить свое здоровье, повысить производительность и перестроить мышление на позитивный лад? И вообще, какое должно быть правильное начало утра? Давайте разбираться, ведь для каждого человека должно быть индивидуальное решение.   Какая […]
20
Попишитесь на нас в соцсетях: