Ваше душевно-эмоциональное состояние влияет не только на настроение и образ жизни, но и на физическое здоровье. Если вы регулярно замечаете за собой тревожность, гнев или печаль, пора задуматься о том, как обрести душевное спокойствие. Вашему вниманию — практики, позволяющие это сделать максимально эффективно.
Один из наиболее популярных способов, как обрести душевное спокойствие — аюрведическая диета. Согласно древней традиционной индийской медицинской системе, все, что мы едим, влияет не только на наше самочувствие и здоровье, но и на наше сознание. Чтобы избавиться от горечи, тревоги и гнева, включите в свой рацион эти 10 продуктов:
Откажитесь от острой, соленой, горячей, маслянистой пищи. Также тревожным и агрессивным людям не стоит употреблять кислые фрукты (в том числе цитрусовые), кофеин, алкоголь, ферментированную (полученную путем брожения) еду.
Хорошо справиться с беспокойством помогает такой чай: смешайте цветки ромашки, туласи (базилик священный) и лепестки розы. Дайте настояться. Пейте трижды в день после еды.
Целебные свойства эфирных масел помогают прогнать тревогу и успокоиться. Вот несколько способов применения маслотерапии:
Перед сном массажными движениями нанесите немного масла кокоса или брингараджа на кожу головы (волосистую часть) и стопы, наденьте шапочку и носки, чтобы не испачкать постель. Эта процедура улучшит ваш сон, снимет стресс. Утром примите душ.
На слизистую ноздрей нанесите немного масла гхи, сделайте медленный мягкий вдох. Почувствуйте, как уходят гнев и тревога.
Масло сандалового дерева нанесите на область между бровями, на грудину, горло, виски, пупок и запястья. Используйте буквально пару капель. Также уравновесить эмоциональное состояние поможет масло сирени, жасмина, розы.
Астрология действительно работает! С помощью этих знаний можно гармонизировать свое здоровье, улучшить самочувствие и даже избавиться от заболеваний или предупредить их появление. В этом на своем примере убедились ученики Института “Лакшми-Амея”:
Анна Лакшми благодаря обучению и новым знаниям смогла пережить очень тяжелый период и вернуться к жизни:
“В 2016 году произошло страшное событие: мы с дочерью попали в теракт в Ницце. Это было самое сложное испытание в моей жизни. Два года после теракта я практически не спала, всегда куда-то бежала, как от того грузовика в день теракта, пытаясь спастись. Это были 2 года ада в моей жизни.
Когда я только пришла на обучение, я была в очень сложном, убогом, погасшем состоянии. От меня были одни слезы… До обучения 2 года я была в смертельном состоянии: мне не хотелось выходить на улицу, общаться с людьми…
Сейчас я вернулась к жизни. Я почувствовала вкус к жизни: стала слышать птиц, ощущать запахи природы, моря, видеть солнце. Я два года не видела солнце — мне не хотелось, да и я не могла его по-настоящему видеть и наслаждаться. Я очень благодарна тому, что я вернулась. Я очень рада, что в моей жизни есть этот Институт”.
Елена Мухалтинова избавилась от проблем со здоровьем благодаря смене профессии:
“Я много работала, постоянно находилась в режиме стресса. Выходных не было, я плохо спала, и начались проблемы со здоровьем — бруксизм. Это когда ты настолько держишь эмоции в себе, что во сне сильно сжимаешь зубы. Вскоре я уже ложилась спать с капой, и думала: “Господи, до чего меня жизнь довела, что я не могу справиться с нервами!”. На столе у меня стабильно стояло успокоительное, у меня не получалось “не париться”. Долго не могла забеременеть потому, что за 10 лет стрессовой работы у меня настолько все было сжато внутри, что организм просто не мог расслабиться.
Теперь, когда я ушла в астрологию, я стала намного спокойнее, нет того стресса, что был раньше. Из моей жизни ушел бруксизм, ведь на меня теперь ничего не давит. Я разобралась в своей натальной карте, начала прорабатывать слабые места, гармонизировала 5-й дом, и у меня получилось самое главное — забеременеть! А это — моя главная кармическая задача”.
Дарья Васильева с помощью новых знаний смогла кардинально улучшить свое здоровье:
“В 2013 г я очень сильно заболела: так, что мне даже дали инвалидность. Год я провела в больнице. Первые полгода вообще не выходила из больницы, затем мне пришлось заново учиться ходить, стоять, сидеть — было очень больно и очень сложно. В свои 30 лет я поняла, насколько тяжело маленьким детям учиться делать первые шаги. В тот период жизни я была очень несчастлива: я чувствовала себя ненужной, у меня была маленькая пенсия, я была лысой и ощущала себя ужасно. Я была зла на весь мир, на Вселенную, на Бога… В Лакшми я получила новую профессию с достойным заработком. Я закончила мастерский курс и мой доход увеличился в разы. У меня начались улучшения в здоровье. С меня сняли 1-ю группу инвалидности, дали 2-ю, более легкую. Школа дала мне толчок, я стала применять эти практики, работать над собой. Я почувствовала улучшения внутри себя и пошла на поправку”.
Альбина Гайнуллина смогла избавиться от тревоги и гармонизировать свое здоровье с помощью обучения астрологии:
“В прошлом году у меня началось обострение хронического заболевания. После того, как меня прооперировали, у меня появились сомнения, что операция прошла успешно. Чем больше я копалась в медицинских источниках по этой теме, тем сильнее нарастала моя тревога. Вскоре после операции я начала обучение в Лакшми. Я стала выполнять практики, о которых рассказывали преподаватели, прошла Кармадел, и это мне очень помогло уже на начальном этапе обучения справиться со своим большим страхом, который не давал мне спокойно жить. Я обследовалась и увидела, что со мной все в порядке, операция была успешной. Ушли мои страхи, а вместе с ними и симптомы заболевания. Теперь я не накручиваю себя и спокойно отношусь ко всему, что происходит в моей жизни. И в этом мне помогло обучение в Лакшми-Амея. Я считаю, что астрология и традиционная медицина могут дополнять друг друга, и очень здорово, что в Лакшми нам преподают в том числе основы медицинской астрологии”.
Мудры, или йога для пальцев, известны своей эффективностью в борьбе с самыми разными недугами и негативными состояниями. Выполняйте эти мудры ежедневно утром и вечером (можно и чаще) по 3-5 минут, чтобы почувствовать результат.
Шивалинга мудра
Сядьте в удобную позу, руки держите на уровне живота. Левую ладонь раскройте и сложите в форме чаши, правую кисть сложите в кулак, большой палец поднимите вверх (похоже на знак “класс”). Кулак правой руки поставьте на ладонь левой, чтобы большой палец все так же “смотрел” вверх.
Тше мудра
Сядьте, руки положите на бедра ладонями вверх. Раскройте ладони обеих рук, кончиком большого пальца дотянитесь до основания безымянного. На медленном вдохе опустите остальные пальцы к основанию ладони, чтобы получился кулак. На выдохе снова распрямите все пальцы, кроме большого. Повторяйте 7-49 раз.