Как развить силу духа и работать над собой?

Как развить силу духа и работать над собой?

Вы чувствуете себя обессиленным, теряете интерес к жизни, корите себя за лень и слабости, вас ничего не радует? Выход есть! Сегодня поговорим о том, как развить силу духа.

Как тренировать свой дух?

Если вы решились всерьез взяться за себя и значительно улучшить качество своей жизни, возьмите в привычку следующие действия.

 

как развить силу духаВставайте пораньше

Начните свой день раньше обычного. Если перестанете спать “до упора” и начнете просыпаться рано, вы сразу же почувствуете результат. Это не только благоприятно скажется на вашем здоровье, но и будет вас дисциплинировать.

Поначалу будет непросто, но спустя некоторое время ваш организм привыкнет. Вы начнете ощущать себя бодрым и свежим, усталость будет уходить с каждым днем. А те усилия, которые вы приложите к тому, чтобы заставить организм проснуться, послужат хорошей тренировкой для силы духа.

Начните планировать

Следование намеченному плану — один из эффективных способов, как тренировать свой дух. Ставьте себе цели и достигайте их. Начните с небольших (например, читать в месяц не менее одной книги) и постепенно переходите к более крупным (накопить на отдых в стране мечты).

Установите для себя правило: не потакать лени и четко следовать намеченному плану. Старайтесь не откладывать на потом то, что можете сделать прямо сейчас.

Займитесь физической активностью

Ежедневные физические нагрузки улучшат ваше самочувствие и, несомненно, помогут вам в тренировке силы духа. Начните с того, что каждое утро выполняйте зарядку, например, комплекс из йоги Сурья-намаскар (“приветствие Солнцу”), а по вечерам — Чандра-намаскар (“приветствие Луне”). Со временем увеличьте физическую нагрузку и длительность тренировок.

 

как развить силу духаВыполняйте духовные практики

В ведической астрологии за силу духа, решительность, активность, целеустремленность отвечает планета Марс. Если вы чувствуете в себе недостаток этих качеств, займитесь усилением энергии Марса:

  • носите одежду красных оттенков;
  • практикуйте вегетарианство;
  • выращивайте растений с колючками и красными цветами;
  • включите в рацион красную чечевицу;
  • носите украшения с кораллами.

По вторникам читайте мантры Марса:

  • ОМ НАМО БХАГАВАТЭ НАРАСИМХА ДЕВАЙЯ
  • ОМ КУМ КУДЖАЙЯ НАМАХА
  • ОМ КРАМ КРИМ КРОУМ САХА БХАУМАЙЯ НАМАХА

Подробнее о гармонизации Марса читайте в этой статье

Чакра Сахасрара связана с силой духа, займитесь прокачкой этого энергетического центра. Медитируйте, концентрируясь на коронной чакре (находится чуть выше макушки), представляйте, как она переливается радужным цветом. Избавьтесь от чрезмерного чувства собственничества, почувствуйте свое единство с Вселенной.

Меньше прокрастинируйте

Если вы задумались над тем, как развить силу духа, первым делом избавьтесь от привычки тратить время на бестолковые занятия (просмотр бесполезных ТВ-передач, болтовня по телефону, бессмысленный сёрфинг в интернете, зависание в социальных сетях). Всё это отнимает у вас драгоценное время, которое можно потратить с умом и себе во благо. Вместо этих занятий почитайте книгу, сделайте зарядку или, к примеру, посмотрите какой-нибудь полезный семинар.

Совет: Если вы хотите трансформировать свое мышление, получить представление о ведической астрологии и карме, понять, что такие натальная карта и как ее составлять, посмотрите наш бесплатный вебинар по этой ссылке

 

как тренировать свой духСоблюдайте чистоту

Это касается всех сфер жизни: начиная от гигиены тела и мыслей и заканчивая порядком в месте, где вы живете. Тем, кто хочет узнать, как развить силу духа, необходимо взять за правило: регулярно наводить порядок, не дожидаясь накопления пыли или мусора.

Уборка повышает дисциплинированность. Не ленитесь, мойте посуду сразу после еды, протирайте пыль несколько раз в неделю. О правилах гигиены говорить не будем — их соблюдает любой уважающий себя человек.

Избавьтесь от вредных привычек

Вредные привычки — это то, что делает вас слабым. Потакание вредным привычкам приводит к деградации силы воли, а также к проблемам со здоровьем. Если вы решительно настроены улучшить качество своей жизни и хотите узнать, как тренировать свой дух, в первую очередь, избавьтесь от губительных привычек.

Вред приносят не только злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение, но и переедание, излишнее употребление кофе, сквернословие, игровая зависимость. Признайтесь себе в том, что у вас есть проблема, и это станет первым шагом на пути к ее решению.

Если вам интересна эта тема, а также любая другая из ведической астрологии, отправляйте нам в личные сообщения Вконтакте по ссылке свои ФИО, дату, точное время и место рождения, а также фото ладоней со всех ракурсов, чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к изучению астрологии. Не забудьте указать кодовую фразу «Я прочитал(а) статью в блоге»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще про Эзотерика для повседневной жизни  

Как понимать знаки Вселенной и исполнять свои мечты
О том, что Вселенная часто дает нам послания и подсказки, слышали многие. Но как правильно взаимодействовать с высшими силами? В этой статье вы узнаете, как отправлять свой запрос, как понимать знаки Вселенной и что вам мешает быть счастливым. У каждого в жизни бывают периоды, когда не веришь уже ни во что — настолько все идет […]
0
Мандала по дате рождения: как найти свое истинное предназначение
Мандала по дате рождения поможет вам понять, в чем ваше предназначение, в том ли направлении вы двигаетесь и той ли жизнью вы живете. Как это сделать? Попробуйте эту методику по составлению числовой мандалы, которая поможет вам разобраться со своей жизнью и выстроить правильные ориентиры. Долгое время меня очень волновал вопрос, который касался той духовно-физической практики, […]
91
Матрица судьбы по дате рождения – узнай свое предназначение
Истинное Я – это не смертное тело, а Душа, воплощенная в телесную оболочку. Она воплощается в тело для определенной задачи. Но хитрость в том, что при рождении человек забывает о своих истинных задачах и жизненных целях. А невыполнение жизненных предназначений чревато негативными последствиями. Что же делать? Конечно, выяснять, в чем ваше предназначение. А поможет вам […]
8
Попишитесь на нас в соцсетях: