Любовь и отношения 0 31 октября 2018

Как улучшить отношения: 5 языков любви

Татьяна Виноградова, ведический психолог

Ведический психолог и эксперт по отношениям рассказывает о том, как спасти отношения даже если кажется, что выхода нет. Узнайте, на каком языке любви говорит ваш партнер и улучшите свои отношения с помощью 5 языков любви, метафорических карт и простого упражнения.

Сегодня хочу рассказать вам о том, как улучшить отношения с мужем или своим партнёром и легче его понимать, с помощью пяти языков любви, метафорических карт и эффективного упражнения.

Будет сложно, но очень действенно, так что заранее готовьтесь.

 

Всего существует 5 основных языков любви:

  1. Прикосновения.
  2. Подарки.
  3. Слова поддержки и одобрения.
  4. Совместно проведенное качественное время.
  5. Забота, акты служения.
Непонимание этих механизмов очень затрудняет отношения, ведёт к обидам и непониманию, которых можно было бы избежать. У каждого из нас один или несколько ведущих языков любви. Обычно от одного до трёх. В результате рождаются жизненные коллизии.

Как в детской сказке про лису, журавля и угощение кашей. Лисе нужно подать кашу на блюде, а журавлю — в кувшине. Иначе, если поменять емкости местами, лисе – кувшин, длинноносому журавлю – блюдо, то нет ни контакта, ни удовольствия. А каша-то вкусная! Так же с умением понимать язык любви другого человека.

как улучшить отношения

Почему важно, чтобы языки любви обоих партнеров совпадали

Разберем на самых распространенных примерах

Виктория выросла в многодетной, дружной, любящей семье. Где детей обнимали, тискали и давали им много ласковых прикосновений, поддержки и одобрения. Павел – детдомовец, для которого прикосновения – это тычки и драки, а никак не любовь. В слова одобрения не верит, подозревая желание манипулировать. Для него любовь – это забота и подарки. Понятно, что Виктории и Павлу непросто понимать друг друга.

Ангелина — дочь высокопоставленного чиновника, очень занятого человека, который мог побыть с нежно любимой дочкой только один час в день, рано утром. В это время они гуляли по утренней Москве, смеялись, делились сокровенным. Это время Ангелина вспоминает как счастье. А Глеб, за которого она вышла замуж, души в ней не чает, задаривает шубами и украшениями, изо всех сил старается ей угодить. Даже не догадывается, как ей одиноко и не с кем поговорить. Для него язык любви – подарки и прикосновения, в том числе много секса. Ангелина без душевных разговоров воспринимает секс как вынужденную необходимость. В результате брак под угрозой.

Герман вырос в небогатой семье, где дорогой подарок на день рождения и Новый год – редкое счастье, а если ещё родители похвалят его, то полное блаженство. А Светлана очень заботлива, она ему борщи-рубашки. Обед из пяти блюд. Пылинки с него сдувает, и ждёт когда же муж, наконец-то, догадается, что пора идти в спальню, за счастьем. А он снова притащил ей цветы и сел к телевизору. Цветы — приятно, конечно, но не то.

Хорошо, когда языки любви у партнёров совпадают, тогда им легко и приятно вместе. Но частенько бывает, что они разные.

Чаще всего языки любви формируются в детстве, в родительской семье, но их можно дополнительно развивать и во взрослом возрасте.

Например, Ангелина думает, что Глеб не любит её, раз откупается шубами. Слова доброго не скажет. А Глеб считает, что она не ценит его подарки и заботу, требует от него непонятных откровений, пристает с какими-то глупостями, а он очень устаёт на работе, ему нужны ласковые прикосновения и качественный секс. Хотя оба партнёра по-своему любят друг друга, но в итоге в каждой из приведённых выше семей нет согласия. Выход один — изучить языки любви друг друга и применять их в жизни.

У человека может возникнуть иллюзия, что то, что хорошо конкретно для него, то и другому человеку оно тоже идеально подходит. А это не обязательно так.

как улучшить отношения

Как улучшить отношения с помощью языков любви? Выполняем упражнение

Как спасти отношения? Это можно сделать с помощью простого упражнения:

  • В течение ближайших 10 дней определите свои ведущие языки любви, обычно от одного до трёх.
  • Затем то же самое определите у партнёра. Что любят ваши близкие, что доставляет им наибольшую радость и ощущение, что их понимают и любят? Вероятно, вы знаете их языки любви, но никогда не задумывались до какой степени это ВАЖНО. Напоминаю сказку, — «лисе» нужно кашу на блюде, а «журавлю» — в кувшине, иначе система работает вхолостую, счастье не вырабатывается. А счастья хочется всем.
  • Придумайте, как вы можете «заговорить» на языке любви другого человека? Да, это может быть непривычно и стеснительно. Зато возникнет новая зона вашего роста. Согласия в отношениях станет больше.
Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Как понять, что именно нужно улучшить в отношениях? Раскладываем метафорические карты

Сделаем с вами нашу любимую технику с метафорическими картами. Упражнение Ирины Орда в моей адаптации.

Инструкция: нужно спокойное, уединённое место, где вам никто не помешает: блокнот, ручка или диктофон в телефоне, 10-20 минут времени.

Цель практики: найти силы для расширения своего сознания и обучения новым языкам любви.

Задача: определить истинные намерения, ценности, эмоциональные выгоды, которые будут ресурсом для достижения взаимопонимания и согласия в семье.

Алгоритм:

1.Подготовка и настрой на работу. Входим в состояние Здесь и Сейчас. Повторяем установку «Я родилась в женском теле и для меня важно реализовать свою женскую природу. Для меня важно внутреннее умиротворение и теплые отношения с людьми. Я доверяю мужу! Я хочу увидеть наши отношения в новом свете!»

2. На листе пишем или наговариваем на диктофон: Моя цель – научиться понимать язык любви партнёра.

3. Рисуем таблицу из двух колонок, или в варианте с диктофоном, поочерёдно перечисляем оба списка.

1-я колонка – задаем себе вопрос. Что очень важно и ценно для меня в отношениях? Написать (наговорить) не менее 20 пунктов.

Например: уважение, принятие, доверие

2-я колонка – исследуем эмоции. Что вы чувствуете по каждому из пунктов, которые вы обозначили в первой колонке? Для работы со своими состояниями используем текстовую колоду «Виньетка чувств». Смотрим, что отзывается, что хотелось бы улучшить, что происходит здесь и сейчас, какая эмоция всплывает, например, по пункту «доверие»? Есть ли оно в вашей паре? Что вы чувствуете?

Читаем (слушаем на диктофоне) каждый пункт, внимание направляем в сердце, чувствуем, какие эмоции поднимаются.

4. Задаем себе вопрос: Как я буду себя чувствовать, если научусь понимать языки любви партнёра?

5. Дайте ответ вслух по каждому пункту, которые вы записали в табличке. Путь ваши мысли текут свободно. Все ответы правильные.

6. Из колоды ниже выбираем ассоциативные картинки, выражающие ваши эмоции в отношениях с партнёром. Выбираем столько карт, сколько у вас отозвалось. С ними и работаем. Что олицетворяет для вас каждая карта? Что нужно улучшить, чтобы понимать вашего партнера? С чем работать? Всмотритесь в картинки, помощь там обязательно есть. В чём она для вас? Дайте ответ вслух.

Это как раз РЕСУРС, дающий энергию для достижения цели: согласия в семье. Ещё раз внимательно смотрим на карты, запоминаем это ресурсное состояние.

7. Делаем выводы и намечаем четкий план действий и сроки.

8. Технику можем делать многократно.

9. Благодарим Вселенную за новое знание.

Выводы записываем в блокнот. А если пользовались диктофоном, прослушайте запись ещё раз. Делаем выводы, вносим, если нужно, дополнения. Могут прийти новые осознания, интересные мысли. Можно сфотографировать выбранные картинки на телефон. К этому времени в них проявятся для вас новые смыслы и знания про ваши ресурсы на этом пути.

Что у вас получилось после прохождения практики? Какие картинки вы выбрали, и какие осознания вам пришли? Оставляйте свои комментарии под статьей! Все ответы в вашем сердце.

Успехов Вам!

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще про Любовь и отношения  

Идеальные отношения мужчины и женщины: пройди тест и узнай, какие отношения предпочитаешь
Почему одним хорошо в одиночестве, а другие не представляют свою жизнь без отношений? Кто-то обожает романтику, а кому-то чувства не важны, одним нужен брак и семейный уют, а других устраивают отношения на расстоянии и встречи раз в неделю… Все дело в разных представлениях о том, какими должны быть отношения. На это влияет масса факторов, но […]
9
Какая у вас сексуальная совместимость и как ее улучшить?
Тест: ваша сексуальная совместимость, варианты НЕсовместимости в постели, способы определить ее еще до секса! Вопрос сексуальной совместимости чаще беспокоит людей в двух случаях. Например, вы познакомились в Тиндере или на вечеринке. Что между вами, пока неясно, но вы уже волнуетесь, когда долго нет сообщений, не можете дождаться встречи и постоянно думаете о нем. Вы еще […]
0
Как найти родственную душу, близнецовые пламена или знакомых из прошлой жизни 
Мечтаете о том, как найти родственную душу? Эксперт по саморазвитию поможет определить, есть ли в вашем окружении близнецовые пламена, знакомые из прошлой жизни, родственные души или родные души (soulmates). Вы поймете, зачем они пришли в вашу жизнь, и как использовать этот опыт.  Сколько себя помню, я всегда искала в других людях отражение себя. Этому способствовало […]
0
Попишитесь на нас в соцсетях: