Как улучшить отношения: 5 языков любви

Татьяна Виноградова, ведический психолог

Ведический психолог и эксперт по отношениям рассказывает о том, как спасти отношения даже если кажется, что выхода нет. Узнайте, на каком языке любви говорит ваш партнер и улучшите свои отношения с помощью 5 языков любви, метафорических карт и простого упражнения.

Сегодня хочу рассказать вам о том, как улучшить отношения с мужем или своим партнёром и легче его понимать, с помощью пяти языков любви, метафорических карт и эффективного упражнения.

Будет сложно, но очень действенно, так что заранее готовьтесь.

Всего существует 5 основных языков любви:

1. Прикосновения.
2. Подарки.
3. Слова поддержки и одобрения.
4. Совместно проведенное качественное время.
5. Забота, акты служения.

Как в детской сказке про лису, журавля и угощение кашей. Лисе нужно подать кашу на блюде, а журавлю — в кувшине. Иначе, если поменять емкости местами, лисе – кувшин, длинноносому журавлю – блюдо, то нет ни контакта, ни удовольствия. А каша-то вкусная! Так же с умением понимать язык любви другого человека.

Почему важно, чтобы языки любви обоих партнеров совпадали

Разберем на самых распространенных примерах

Виктория выросла в многодетной, дружной, любящей семье. Где детей обнимали, тискали и давали им много ласковых прикосновений, поддержки и одобрения. Павел – детдомовец, для которого прикосновения – это тычки и драки, а никак не любовь. В слова одобрения не верит, подозревая желание манипулировать. Для него любовь – это забота и подарки. Понятно, что Виктории и Павлу непросто понимать друг друга.

Ангелина — дочь высокопоставленного чиновника, очень занятого человека, который мог побыть с нежно любимой дочкой только один час в день, рано утром. В это время они гуляли по утренней Москве, смеялись, делились сокровенным. Это время Ангелина вспоминает как счастье. А Глеб, за которого она вышла замуж, души в ней не чает, задаривает шубами и украшениями, изо всех сил старается ей угодить. Даже не догадывается, как ей одиноко и не с кем поговорить. Для него язык любви – подарки и прикосновения, в том числе много секса. Ангелина без душевных разговоров воспринимает секс как вынужденную необходимость. В результате брак под угрозой.

Герман вырос в небогатой семье, где дорогой подарок на день рождения и Новый год – редкое счастье, а если ещё родители похвалят его, то полное блаженство. А Светлана очень заботлива, она ему борщи-рубашки. Обед из пяти блюд. Пылинки с него сдувает, и ждёт когда же муж, наконец-то, догадается, что пора идти в спальню, за счастьем. А он снова притащил ей цветы и сел к телевизору. Цветы — приятно, конечно, но не то.

Хорошо, когда языки любви у партнёров совпадают, тогда им легко и приятно вместе. Но частенько бывает, что они разные.

Чаще всего языки любви формируются в детстве, в родительской семье, но их можно дополнительно развивать и во взрослом возрасте.

У человека может возникнуть иллюзия, что то, что хорошо конкретно для него, то и другому человеку оно тоже идеально подходит. А это не обязательно так.

Как улучшить отношения с помощью языков любви? Выполняем упражнение

Как спасти отношения? Это можно сделать с помощью простого упражнения:

• В течение ближайших 10 дней определите свои ведущие языки любви, обычно от одного до трёх.
• Затем то же самое определите у партнёра. Что любят ваши близкие, что доставляет им наибольшую радость и ощущение, что их понимают и любят? Вероятно, вы знаете их языки любви, но никогда не задумывались до какой степени это ВАЖНО. Напоминаю сказку, — «лисе» нужно кашу на блюде, а «журавлю» — в кувшине, иначе система работает вхолостую, счастье не вырабатывается. А счастья хочется всем.
• Придумайте, как вы можете «заговорить» на языке любви другого человека? Да, это может быть непривычно и стеснительно. Зато возникнет новая зона вашего роста. Согласия в отношениях станет больше.

Как понять, что именно нужно улучшить в отношениях? Раскладываем метафорические карты

Сделаем с вами нашу любимую технику с метафорическими картами. Упражнение Ирины Орда в моей адаптации.

Алгоритм:

1.Подготовка и настрой на работу. Входим в состояние Здесь и Сейчас. Повторяем установку «Я родилась в женском теле и для меня важно реализовать свою женскую природу. Для меня важно внутреннее умиротворение и теплые отношения с людьми. Я доверяю мужу! Я хочу увидеть наши отношения в новом свете!»

2. На листе пишем или наговариваем на диктофон: Моя цель – научиться понимать язык любви партнёра.

3. Рисуем таблицу из двух колонок, или в варианте с диктофоном, поочерёдно перечисляем оба списка.

1-я колонка – задаем себе вопрос. Что очень важно и ценно для меня в отношениях? Написать (наговорить) не менее 20 пунктов.

Например: уважение, принятие, доверие

2-я колонка – исследуем эмоции. Что вы чувствуете по каждому из пунктов, которые вы обозначили в первой колонке? Для работы со своими состояниями используем текстовую колоду «Виньетка чувств». Смотрим, что отзывается, что хотелось бы улучшить, что происходит здесь и сейчас, какая эмоция всплывает, например, по пункту «доверие»? Есть ли оно в вашей паре? Что вы чувствуете?

Читаем (слушаем на диктофоне) каждый пункт, внимание направляем в сердце, чувствуем, какие эмоции поднимаются.

4. Задаем себе вопрос: Как я буду себя чувствовать, если научусь понимать языки любви партнёра?

5. Дайте ответ вслух по каждому пункту, которые вы записали в табличке. Путь ваши мысли текут свободно. Все ответы правильные.

6. Из колоды ниже выбираем ассоциативные картинки, выражающие ваши эмоции в отношениях с партнёром. Выбираем столько карт, сколько у вас отозвалось. С ними и работаем. Что олицетворяет для вас каждая карта? Что нужно улучшить, чтобы понимать вашего партнера? С чем работать? Всмотритесь в картинки, помощь там обязательно есть. В чём она для вас? Дайте ответ вслух.

Это как раз РЕСУРС, дающий энергию для достижения цели: согласия в семье. Ещё раз внимательно смотрим на карты, запоминаем это ресурсное состояние.

7. Делаем выводы и намечаем четкий план действий и сроки.

8. Технику можем делать многократно.

9. Благодарим Вселенную за новое знание.

Выводы записываем в блокнот. А если пользовались диктофоном, прослушайте запись ещё раз. Делаем выводы, вносим, если нужно, дополнения. Могут прийти новые осознания, интересные мысли. Можно сфотографировать выбранные картинки на телефон. К этому времени в них проявятся для вас новые смыслы и знания про ваши ресурсы на этом пути.

Что у вас получилось после прохождения практики? Какие картинки вы выбрали, и какие осознания вам пришли? Оставляйте свои комментарии под статьей! Все ответы в вашем сердце.

Успехов Вам!

Интересует саморазвитие, получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! в институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея». Присоединяйтесь к нам!

Хотите получить грант на 100 000 рублей на обучение астрологии в нашем институте? Заполните заявку по этой ссылке и мы свяжемся с вами! Это ваш шанс начать обучение в лучшем институте астрологии прямо сейчас!