Когда страх преследует вас на каждом шагу, когда вы постоянно беспокоитесь по любому поводу, суетитесь – пора поработать с Муладхарой и вернуть себе спокойствие и уверенность. Именно эта чакра отвечает за инстинкт самосохранения, дает жизненные силы и смелость, устраняет излишнее волнение и панику. Что символизирует Муладхара чакра?
Это место, где спит энергия человека, мощная, глубинная, формирующая чувство безопасности, умение доводить дела до конца и жить счастливо.
Муладхара чакра: как вернуть себе уверенность и силу
Как понять, что Муладхара требует внимания
- Вы испытываете частый страх по разным поводам, сильное беспокойство за свою жизнь и здоровье. Страх, который становится все больше день за днем, указывает, что Муладхара чакра заблокирована.
- Вам присуще сильное волнение или, наоборот, подавленное состояние, стресс, гнев или паника.
- Частые травмы (ушибы).
- Вы страдаете от запоров – физического проявления сильного страха смерти.
- Эмоциональная нестабильность (то смех, то слезы, то апатия, фатализм и безразличие).
Важно знать, что от состояния Муладхары зависит наша общая выносливость и работоспособность. Если вы боитесь, беспокоитесь, утомлены и разочарованы в жизни, это значит, что Муладхара работает неправильно, не поглощает достаточного количества положительной энергии.
Муладхара чакра: гармонизация и баланс
Как гармонизировать первую чакру?
- На духовном уровне — взять ответственность за жизнь в свои руки и сделать так, чтобы ваши базовые потребности всегда удовлетворялись. Это значит жить в комфортных условиях, правильно питаться, достаточно спать, одеваться по сезону – не «махнуть на жизнь рукой», а заботиться о себе.
- Работать со своей эмоциональной сферой. Сократить до минимума просмотр новостных передач, триллеров, всего, что возбуждает и страшит. Стараться ложиться спать до 23 ч и вставать пораньше, 5-6 утра, начинать день с мантр, позитивных утверждений.
- Поддерживать связь с землей, чаще «заземляться». Глубинный страх уходит, когда вы ходите по земле босиком, прислоняетесь спиной к деревьям на 10-20 минут, лежите на земле. Домашний способ «заземления», который успокаивает – разведение комнатных цветов.
- Уделять внимание ногам. Поскольку Муладхара связана с ногами, очень полезно делать упражнения для голеней, мышц ног, ездить на велосипеде, катать подошвами мячики. Все это прекрасно гармонизирует первую чакру и делает вас увереннее!
- Работать с землей, глиной. Как минимум – лепить глиняные фигурки, заниматься садоводством. Полезно просто мять глину в руках во время сильного волнения.
- Почаще зажигать дома благовония кипариса, чайного дерева, сандала. Они являются символами жизни и долголетия и хорошо «заземляют» ваши эмоции и страхи.
- Петь мантру Муладхары ЛАМ, сидя или стоя, закрыв глаза.
- Выполнять мудру Жизни (Прана-мудру). Она стимулирует Муладхару, выравнивает энергетический уровень во всем организме и повышает жизнеспособность. Также эта мудра устраняет нервозность и беспричинные волнения в течение дня. Лучше всего делать ее по утрам.
Выполняется обеими руками: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединить с легким нажатием, а остальные пальцы свободно выпрямить. Полезно при этом проговаривать аффирмацию: «Я смотрю на все с любовью и радостью. Я с легкостью встречаю и прохожу все приключения и жизненные вызовы!»
Хотите самостоятельно составить свою натальную карту и узнать, как с помощью нее улучшить отношения, финансы и здоровье? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн мастер-класс по этой ссылке
- Выучить и практиковать Великую мантру, Побеждающую смерть. Поскольку символом центра Муладхары является бог Шива, олицетворяющий освобождение, то полезно практиковать его бесценную мантру:
ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ
Она уничтожает зло и отрицательную энергетику, создает барьер защитного поля вокруг человека, она способна разрушать печаль, неудачи, бедность и корни болезней. Повторять хотя бы 3 или 9 раз ежедневно.
- Выполнять медитацию для Муладхары.
Делать практику лучше стоя, босиком, закрыв глаза. Представьте свой позвоночник таким крепким и толстым, как ствол дерева. Он уход корнями в землю. Представьте себя здоровым и сильным деревом, ветви которого тянуться к солнцу. Можете представить на своем дереве цветы и плоды. В конце медитации поблагодарите землю за то, что она вас питает. Сделайте глубокий выдох и выйдите из медитации.
Если вам интересна эта тема, а также любая другая из ведической астрологии, отправляйте нам в личные сообщения Вконтакте
по ссылке свои ФИО, дату, точное время и место рождения, чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к изучению астрологии.
Не забудьте указать кодовую фразу «Я прочитал(а) статью в блоге»
это трудно, это сложно (для меня), но можно попробовать
Я читала статью в блоке
Я читала статью в блоке и мне понравилось
Я читала статью в блоке и мне понравилось
Я прочитала статью в блоге. Давно хочу изучать АСТРОЛОГИЮ и практиковать с целью помогать людям и, конечно же, зарабатывания денег. Но условия обучения и, главное, цена вопроса отпугивают и отодвигают исполнение этого желания.
Я читала статью в блоге и мне интересно
высылайте свои данные нам Вконтакте https://vk.com/kapustin_astro