Перемены в жизни: как отбросить страх и что из этого выйдет

Как решиться на перемены в жизни? Разбираемся в этой статье: причины страха перемен и советы по преодолению.

Жизнь часто похожа на книгу — нужно перевернуть страницу, чтобы начать новую главу. Но иногда мы сопротивляемся окончанию определенного этапа, страшимся перемен и застреваем в бесконечной истории. Более того, становимся зрителем, а не писателем! 

Не сопротивляйтесь жизни, не давайте ей «писать» книгу за вас. Помните, когда мы хотим защитить себя от неопределенности, мы теряем осознание настоящего момента. И перестаем наслаждаться тем, что дает нам жизнь. Давайте научимся принимать и жить с переменами. Это не так сложно! 

5 причин, почему вы боитесь перемен

«Все перемены к лучшему!» — бодро повторяете вы аффирмацию, но в глубине души думаете — пусть все остаётся как есть. Знакомо? Многие люди признают, что перемены приносят пользу. Но вместе с этим боятся их и прокрастинируют, откладывают и оттягивают принятие решения. 

Наш мозг любит контролировать ситуацию. Жажда определенности — одна из пяти функций мозга. Неопределенность порождает сильную реакцию тревоги в организме — вот почему мы боимся. Есть и другие причины страха перемен:

1. Страх неудачи

Люди чувствуют, что потерпят поражение, потеряют время, ничего не добьются. Они боятся неудачи, «ударить в грязь лицом» перед близкими, друзьями. Они боятся взять на себя обязательства, поэтому и не пытаются что-то изменить.

2. Страх боли, дискомфорта и больших усилий

Бояться физической боли и ограничений — естественно для человека. Однако все это мешает вам измениться. Например, начать бегать, питаться здоровой пищей, организовать собственное дело, бросив нелюбимую работу. Вы скажете — бегать проще, чем начать новое дело. Но здесь суть в другом — когда вы преодолеваете страх в чем-то одном, вы справляетесь и со всем остальным.

3. Страх успеха

Как можно бояться успеха? Просто! Ведь с ним приходит нежданная популярность, востребованность, зависть. Люди обращают на вас больше внимания. Вы чувствуете давление, смущение, потерю приватности своей жизни. Это настоящий страх, с которым сталкиваются многие люди.

4. Боязнь критики

Люди так боятся того, что думают другие, что не хотят даже пытаться. Они предпочли бы всю жизнь сидеть на «скамейке запасных». Этот страх критики со стороны других — настоящая паника, и её нужно преодолеть. 

5. Страх перед новым

Люди боятся всего нового и необычного. Вместо того чтобы использовать возможности жизни, они сажают себя в клетку и живут скучной, рутинной, посредственной жизнью. Это звучит ужасно, но плюс в том, что этот страх – как и любой другой – можно преодолеть.

А теперь самое время посмотреть, чем же так полезны перемены в жизни! Может и не стоит выходить из устоявшихся рамок?) 

Перемены в жизни — 7 «ЗА» 

Многие из нас предпочли бы уклоняться от перемен и продолжать жить привычной жизнью. Но правда в том, что перемены являются неотъемлемой частью личного пути развития. Они затрагивают все аспекты жизни: от здоровья до карьеры. 

Вот чем хороши перемены: 

1. Они помогают развиваться

Только изменения помогут вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Чтобы избежать застоя, важно, чтобы внутренние изменения происходили практически непрерывно. Независимо от того, что вы делаете – вы сами хозяин своей жизни, и огромное количество изменений приходит изнутри.

2. Перемены в жизни формируют вас

Есть некоторые изменения, которые мы не можем контролировать. Внешние обстоятельства и перемены часто оказывают драматическое влияние на карьеру. Эти изменения, независимо от того, хорошие они или плохие, научат вас чему-то новому. Внешние изменения делают вас более гибкими, понимающими и готовят к будущему. Внутренние изменения стимулируют вас к прогрессу. Таким образом, способность расти из проблем, которые подкидывает вам жизнь, является фундаментальной для здорового личностного развития.

3. Они делают жизнь захватывающей

Перемены в жизни — это интересно! Примите это и наблюдайте, как ваш опыт будет отличаться изо дня в день, меняться из месяца в месяц и трансформироваться из года в год. Мир находится в непрерывном движении — технологии, тенденции и политика будут развиваться вокруг вас. Жизнь без изменений лишена личного развития, а также волнения, предвкушения, приключений и роста.

4. Перемены открывают возможности

Каждое изменение — это приглашение получить опыт или воспользоваться новой возможностью. Конечно, эти приглашения могут быть отклонены, но принятие рисков и управление неудачами — это часть процесса, который мы называем жизнью. 

5. Они уводят от плохого

Да, парадокс заключается в том, что именно перемены — это ваш билет из любой ситуации или любого места, где вы несчастны или неудовлетворены. Пока вы принимаете перемены, вы будете продвигаться к чему-то большему и лучшему. Если вы отвергаете их, то лучшие, скорее всего, пройдут мимо.

6. Перемены ведут вас дальше

Иногда прошлое может сдерживать нас, но движение вперед — это медленный и постоянный процесс, который следует развивать, а не торопить. Те небольшие изменения, которые происходят каждый день, стимулируют прогресс. Ваше личностное развитие должно быть непрерывным и является важной частью движения вперед. 

7. Они все равно произойдут! 

Вы можете считать себя человеком, который не любит перемен, но важно всегда помнить, что они неизбежны. Они не остановятся, и будут происходить с вашего согласия или без него. Хорошая новость в том, что принимая перемены, вы можете взять их под свой контроль. Поэтому лучше принять курс перемен и сделать его своим собственным!

Вы немного примирились с переменами? Самое время узнать, когда они наиболее вероятны! В этом нам поможет ведическая астрология. 

Когда перемены наиболее вероятны?

В ведической астрологии время перемен обычно связывают со сменой больших планетарных периодов — Вимшоттари даша. Каждой планете соответствует свой временной период: 

Рассчитайте, какой астрологический период сейчас проходит у вас, и возвращайтесь на эту страницу.

Перемены в жизни: когда наступает период какой-то планеты, в жизни человека начинают происходить изменения, связанные с активизацией энергии этой планеты и изменения происходят:

• в домах, которыми эта планета владеет;
• в домах, где она находится;
• в тех сферах жизни, которыми она управляет;

Важно также смотреть, какой силой обладает планета.  Наиболее часто происходят следующие виды перемен: 

• В период Солнца — рост общественного статуса, власть, смена должности, изменения в жизни отца.
• В период Луны — материнство, работа в женских организациях, важные события, связанные с матерью, время духовных внутренних изменений и высокого эмоционального уровня. 
• В период Марса — перемены в личной силе, решительности, служба в армии, смена деятельности на более активную. 
• В период Раху — обычно изменения происходят в начале и в конце периода. Раху дает неожиданную славу, престиж, успех в политике, развод, смерть партнера, серьезные болезни (в зависимости от положения). 
• В период Юпитера — проявление творческих идей, рождение детей, брак, увеличение финансов, новый духовный уровень. 
• В период Сатурна — медленный прогресс, возможны перемены через трудности, страдания, пессимизм, страхи и болезни. 
• В период Меркурия — новое обучение, смена деятельности, карьерный рост. 
• В период Кету — обретение духовных знаний, открытие своего пути и предназначения, смена работы. 
• В период Венеры — обретение материальных наслаждений, романтические отношения, вступление в брак. 

Кроме того, изменения в жизни могут приходить в кармический период Саде-сати, когда Сатурн проходит по натальной Луне. В Саде-сати человек получает все по карме, поэтому могут быть как хорошие, так и плохие перемены, вплоть до потерь. 

Перемены в жизни: как преодолеть страх?

Независимо от того, какой планетарный период вы проживаете, и какие перемены вам предстоят, вы можете с ними справиться. Важно понять следующее: 

1) Даже позитивные перемены могут вызывать тревожность. И это нормально — чувствовать себя так!

Наш мозг, как правило, одинаково реагирует на все основные изменения. Даже позитивные жизненные перемены, такие как рождение ребенка или свадьба, могут побудить мозг реагировать с беспокойством и дискомфортом. Спустя время это пройдет! 

2) Чем цепляться за старое, лучше создайте новые привычки! 

А вместе с ними снижайте уровень стресса физическими упражнениями, йогой или медитацией. Этот спокойный и собранный самоконтроль важен, когда вы устанавливаете новые привычки и освобождаетесь от старых. 

3) Не ждите худшего в неопределенных ситуациях. 

Распознавание этой автоматической реакции мозга поможет вам правильно ориентироваться в изменениях. Вы сможете лучше дистанцироваться от негативных мыслей и думать более рационально и позитивно о своей текущей ситуации.

4) Поиграйте в «Если-То». 

В обстоятельствах, которые находятся вне нашего контроля, важно планировать свою реакцию. Верните себе некоторый контроль над жизнью, желаниями и потребностями, используя принцип «Если — То». Например: «Если мой тренажерный зал закроется, то я запишусь на регулярные онлайн-занятия» или «Если меня сократят, то я пойду работать туда-то, а потом подам резюме туда-то». Конкретизация поможет вам подготовиться к переменам и справиться с ними, а еще уменьшит тревогу. 

Обязательно вознаграждайте себя за небольшие шаги, которые вы делаете, а не ищите для этого повода. Когда в вашей жизни многое меняется, при правильном мышлении вы более открыты для позитивных изменений и с большей вероятностью добьетесь успеха! 

Перемены в жизни: 7 цитат, которые помогут вам решиться

Эта цитата о переменах — одна из самых известных в истории. И это ваш вызов на сегодня и каждый день. Что вы сделали, чтобы стать тем изменением, которое вы хотите видеть в мире? 

Помните, каждая история успеха сосредоточена вокруг человека, который внес изменения. Будь то древнеримская эпоха, средневековье или современность. Перемены — это то, что имело значение для всех людей на протяжении истории.

Этот духовный учитель знает, что избежать перемен невозможно. Вместо этого вы должны научиться приспосабливаться к переменам, которые происходят. Даже если вы  никогда не знаете, что Вселенная пошлет вам, принимайте это и реагируйте! 

Этот английский поэт никогда не страдал от однообразия жизни. Она постоянно переворачивалась с ног на голову. К счастью, Уильям Блейк был податлив и встречал перемены с радостью и предвкушением. 

Самый важный аспект изменений заключается в том, что они начинаются внутри. Если мы сосредоточимся только на внешних изменениях, то всегда будем сбиты с толку и потеряны. Если мы позволим этим внешним изменениям принести возможность, мы сможем расти через них и стать еще сильнее. Не бойтесь измениться! 

Если все идет не так, как вы хотите, вы должны винить только себя. Вы должны быть тем, кто осуществит изменения, которые нужны. Помните, все вокруг вас находится в постоянном движении. Может быть, вы застопорились в личной или профессиональной деятельности. Вы должны быть тем, кто делает первые шаги и приветствует перемены.

Британский философ предлагает вам не подпирать стену, как на школьной дискотеке, а  вступить в танец, начать игру! Не сидеть и ждать, а погрузиться в перемены и использовать их как возможность стать счастливым. 

Как только мы налаживаем комфортный график, жизнь бросает нам новый мяч-вызов. Самое лучшее, что можно сделать — это распознать его и играть. Когда жизнь приходит к вам с чем-то новым, примите это и сделайте своей новой миссией! Пусть эта миссия будет выполнимой! 

Интересует получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».

Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья ВКонтакте. Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.