Планы на Новый год: как прописывать цели?

Когда лучше писать планы на новый год, как это сделать пошагово и ничего не забыть, как составлять список целей на новый год. Читайте в статье!

«Мечта, записанная с датой, становится целью. Цель, разбитая на шаги, становится планом. План, подкрепленный действием, делает ваши мечты реальностью!».

Лучшее время для планов на год

Когда мечтать и планировать? Если вы не успеете составить список целей до наступления нового года, не отчаивайтесь! Энергия обновления года будет действовать до конца января 2023. Так что время есть! Но лучше начать уже сейчас.

Планы и цели на новый год. Что нужно сделать? 

Предлагаем вам подробный пошаговый план новогоднего планирования. Для него вам понадобится: 1-2 дня, блокнот с ручкой или компьютер. 

Шаг 1: Как прошел ваш 2022 год?

На листе бумаги или чистом документе Word перечислите эти вопросы и напишите свои ответы:

1. Каковы были мои цели? Достиг я их или нет?

Возможно, в 2022-м вы не ставили перед собой четких целей и планов на год. Может быть, вы просто плыли по течению. Если это так — напишите самые значимые достижения за год. Чего вы достигли, что это было? Не оценивайте себя, просто перечисляйте! Достаньте календарь, смартфон, смотрите фото, сделанные за год, вспоминайте и пишите больше. 

Это не просто задание: перечисление положительных достижений помогает нам пережить их заново. Это высвобождает в нашем организме гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин. Связывание наших достижений с хорошим самочувствием помогает нам достичь большего! 

2. Что сработало хорошо?

Здесь мы пишем, что именно привело к положительным результатам. Например, стали раньше вставать — смогли делать больше, бросили курить — ушла одышка и сэкономили деньги и т.д. Когда мы определяем, что сработало хорошо, мы можем удвоить эти действия.

3. Что можно улучшить?

Несмотря на прогресс, всегда можно делать что-то лучше, больше, эффективнее. Подумайте, возможно, вам нужно научиться управлять деньгами, убрать переработку по выходным, интереснее отдыхать, исключить какие-то вредные продукты из рациона. Пишите все, что приходит в голову! 

4. Что с деньгами? 

Ни одно ежегодное планирование не будет полным без ясного понимания состояния ваших финансовых дел. Начните с перечисления ваших текущих активов: 

• сколько у вас наличных денег;
• сколько на счетах и депозите;
• какие есть акции/облигации;
• какая недвижимость, транспорт;

Затем подсчитайте свои обязательства: задолженность по кредитным картам, ипотека, алименты, аренда автомобиля, студенческие кредиты, то, что вы должны другим людям.

Вычтите обязательства из активов, чтобы рассчитать свой собственный капитал на конец 2020 года. Тщательно запишите это, чтобы иметь возможность отслеживать — прибавляются ваши деньги или утекают. 

5. Планы на Новый год: Как я отношусь к 2022 году?

Оцените 2022 год по 10-бальной шкале, где 1 — совсем плохо и 10 — отличный год. Будьте честны — вы хорошо себя чувствовали в 2022 году? Морально, физически, душевно, дома и на работе. 

Читайте также:

Приметы в ведической астрологии

Шаг 2: Создайте свое видение на 1 год

Ну что ж — первый шаг помог нам проанализировать, насколько плох/хорош оказался 2022, и с какими активами вы вступим в 2023 год. Теперь самое время взять новый лист или открыть новый файл и продумать цели на новый год. 

Год — это достаточно долгий срок, чтобы достичь многого. Но и очень короткий для мира и общества в целом. Поэтому давайте планировать, без большой привязки к пандемии, выборам и т.д. 

Чтобы создать свое видение на 1 год, просто представьте свою жизнь через 365 дней. Где вы живете и с кем? Что вы делаете на работе и сколько денег вы зарабатываете и храните? Чему вы научились и кем стали? Что у вас нового? 

Шаг 3: поставьте цели на новый год

Теперь, когда у нас есть примерный план-видение, пришло время отметить некоторые конкретные вехи на пути.

1. Напишите ваши цели в «длинный список». 

Не обращайте внимания на реальность и перечислите все цели, которые вы хотели бы достичь в новом году. Используйте эти категории, чтобы направлять себя:

Финансовый – Сколько денег я хочу заработать и сэкономить? Как я буду инвестировать, откладывать? Какие крупные приобретения мне нужны?

Личностное развитие – Каким новым навыкам я хочу научиться? Какие курсы пройти? Какие навыки я хочу улучшить? Какие привычки приобрести?

Отношения – чего я хочу для любви, семьи и дружбы? Как выглядит моя семейная жизнь?

Работа/ карьера/бизнес – над какими проектами я хочу работать? С кем? Какие цели я буду ставить?

Здоровье и спорт – чего я хочу для своего тела и здоровья? Что я хочу есть и каким заниматься спортом? 

Эмоциональный – как я хочу чувствовать себя большую часть времени? Что заставляет меня улыбаться? Что меня мотивирует? 

Время – как выглядит мой идеальный день? Где я трачу свой самый ценный ресурс?

Вклад – кому я хочу помогать? Во что вложиться душевно, морально и финансово? 

Запишите все это в один список. Теперь, когда вы описали все, вы можете начать расставлять приоритеты.

2. Выберите свои основные цели.

Правило 80/20 – это закон, в нем говорится, что 20% наших усилий приводят к 80% наших результатов. Поэтому спросите себя, какие 20% действий в моем списке, если они будут выполнены, принесут мне наибольшие результаты? 

Выберите из «длинного списка» 3-6 основных целей. Запишите их в виде заголовков. 

3. Установите ориентиры и шаги действий.

Главные цели никогда не достигаются большими скачками, а только серией маленьких шагов. Как добиться цели? Под каждым из ваших целей-«заголовков» перечислите несколько измеримых критериев, которые, если вы их достигнете, помогут вам приблизиться к каждой цели.

4. Выберите второстепенные желания на новый год, список полезных действий. 

Это могут быть привычки, которые вы хотите практиковать — действия, которые не имеют определенной конечной точки. Например, медитация, ведение дневника, чтение 20 книг в течение месяца и т.д. 

Читайте также:

Приметы на Новый год

Шаг 4: Планы на Новый год: Как перейти от слов к делу?

Цели, которые не записаны, обречены на быстрый провал. Так что запишите все и дополняйте/корректируйте это список по необходимости. 

Держите свой список целей на новый год в таком месте, где вы будете видеть их регулярно. 

Например: 

• Напишите краткосрочные цели-желания на стикерах и приклейте к зеркалу в ванной, где вы будете видеть их в первую и последнюю очередь каждый день.
• Цели для здорового образа жизни и питания прикрепляем на холодильник. 
• Сфотографируйте свой список и разместите в качестве заставки компьютера или обоев смартфона.

Прежде чем вы начнете, обязательно учтите следующее: 

• сохраняйте позитив, несмотря ни на что; 
• старайтесь не делать больших/быстрых изменений;
• изменения должны быть постепенными;
• ошибки — это нормально;
• рецидив является частью процесса — будут дни, когда вы захотите все бросить. Это тоже нормально! Вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым, используйте энергию, чтобы сосредоточиться на перезагрузке и начать заново.

И еще — вознаграждайте себя за достижение любых целей! Вы будете более ответственны, и ваша мотивация повысится, если установите для себя какую-то награду. Только убедитесь, что награда не затруднит достижение каких-либо других целей. 

Желайте, мечтайте, планируйте! Используйте это новогоднее время, чтобы стать лучше и дать импульс вашим глобальным целям. Удачи! 

Если вы хотите в Новом году научиться достигать всех целей, исполнять желания, получить позитивные трансформации и обрести востребованную удаленную профессию астролога, приходите учиться к нам в международный онлайн-институт «Лакшми-Амея»! Начните свое погружение в новые знания с бесплатного шестидневного интенсива, где вы:

• Получите востребованную онлайн-профессию
• Построите персональный гороскоп
• Начнете практиковать уже во время курса
• Заработаете свои первые деньги на консультациях

Всего за 6 дней получите ценные знания, которые пригодятся вам в новом году! Занимайте место по этой ссылке, и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!