Бесплатный курс по астрологии Бесплатный курс по астрологии
Ищете информацию об астрологии, хиромантии, нумерологии, таро и эзотерике?

Любовь и отношения
0
7 июня 2023

Как избавиться от ревности: рекомендации психологов и надежные практики

С ревностью хотя бы раз в жизни сталкиваются практически все взрослые люди. Зачастую это чувство проявляется в отношении партнера или супруга, однако иногда его «губительному воздействию» подвергаются друзья, родители и даже дети. Как избавиться от ревности и недоверия в отношениях? Как научиться жить с любовью в сердце, но без подозрений и горечи? На эти вопросы люди ищут ответы уже столетиями. Вспомним хотя бы Отелло, героя трагедии Уильяма Шекспира, который называл ревность «чудовищем с зелеными глазами». На наш взгляд, это очень емкое описание этого чувства, ядовитого и живучего!

Попробуем разобраться, существуют ли методы, позволяющие пересмотреть отношение к «объекту чувств» и вывести отношения на более здоровый уровень.

Как избавиться от ревности? Включить самоанализ!

Начнем с психологического подхода. Специалисты утверждают, что ревность может возникать только в отношении человека, с которым у вас сформирована эмоциональная близость (в той или иной степени). В основе ревности лежит опасение утраты этой самой эмоциональной связи, тонкой нити, связывающей души. Страх выступает катализатором ревности!

Соответственно, как избавиться от ревности к мужу? Поработать со страхом утраты отношений! Но это лишь один из способов утихомирить зеленоглазого монстра в вашем сердце.

Психологи утверждают, что у любой ревности, кроме совсем уж патологических случаев, обычно есть причина, и это дефицит внимания. Ощущая недостаток внимания со стороны любимого человека, жертва ревности начинает обращать внимание на то, что это самое внимание достается кому-то другому, и тут маховик эмоций начинает раскручиваться по полной! Если вы способны мыслить рационально, остановив поток сомнений и подозрений, попробуйте задуматься, насколько объективны ваши мысли? Зачастую подозрения и реальность бывают далеки друг от друга.

Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности: советы и практики

Переходим от теории к практическим рекомендациям. Вы знаете, что ревнуете своего любимого человека и хотите, чтобы это чувство не разрушало ваши отношения и не ухудшало качество жизни? Что с этим делать?

Принимать и наблюдать

Тревожность усиливается, если зацикливаться на одной и той же мысли. Вам очень важно принять свои чувства, не пытаясь от них избавиться. Включите «режим наблюдателя», будьте максимально осознанными — это поможет ослабить накал эмоций. Когда вас буквально накрывает волной ревности, постарайтесь остановить поток мыслей. Глубоко вдохните и выдохните. Задумайтесь, насколько серьезны ваши подозрения? Есть ли у них объективная подоплека?

Жить в потоке

Как избавиться от ревности? Осознайте, что нам неизвестно будущее! Находясь в отношениях, вы не можете предсказать, как они будут развиваться через месяц или год. Конечно, вам хочется определенности, но достичь ее просто невозможно, потому что любые отношения развиваются по свободному сценарию. Своими подозрениями и упреками, обвинениями и скандалами, вы буквально подталкиваете партнера к тому, чтобы прекратить отношения, приносящие страдания.

Проанализировать догадки

Ревность расцветает буйным цветом на благодатной почве подозрений и сомнений. Вы можете думать о прошлых связях своего партнера, о том, что вы недостаточно хороши для него, о том, что ваша любовь будет развиваться по неблагоприятному сценарию предыдущих драматических отношений… Насколько все эти мысли связаны с реальностью? Как избавиться от чувства ревности? Навести порядок в мыслях!

Строить новое

Вместо того, чтобы отдавать энергию и время «зеленоглазому чудовищу», психологи советуют сосредоточиться на созидании ваших отношений. Хвалите друг друга, радуйте своего любимого человека маленькими приятными сюрпризами, постарайтесь по-настоящему узнать друг друга. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей и обрести уверенность в жизнеспособности ваших отношений.

Стать друзьями

Как известно, любовные отношения строятся по разным схемам, и одна из них – это любовь-дружба. Если вы и ваш избранник пока что не успели стать друзьями, то самое время поработать над этой гранью отношений. Постарайтесь рассмотреть любимого не как представителя противоположного пола, а как личность. Задумайтесь, испытываете ли вы к нему доверие, готовы ли делиться сокровенными мыслями и просить о помощи. Если ответы на эти вопросы положительные, то вы находитесь на верном пути. Доверие – основа крепких и долгих отношений, в которых просто не остается места для ревности.

Посвятить время себе

Как избавиться от ревности к мужу? Переключить внимание на себя! Посвятите время (а значит, и мысли) приятному хобби, саморазвитию. Займитесь спортом или духовными практиками, встречайтесь с подругами, читайте, создайте вокруг себя приятное личное пространство. Вы чудо и достойны трепетного и нежного отношения в первую очередь от самой себя! Перестаньте разрушать себя ревностью и подозрениями. Вместо этого психологи советуют взращивать в сердце благодарность партнеру и высшим силам за ваши отношения. Помните: сохранить и укрепить отношения посредством ревности невозможно, а вот любовью и признательностью – вполне.

Приглашаем вас на 3-дневный практический интенсив ТВОЙ СТАРТ В АСТРОЛОГИИ. Постройте свой гороскоп, найдите предназначение, таланты и финансы в вашей натальной карте. Участвуйте в интенсиве и получите подарок — «Гайд: взломай код успеха! Улучшаем финансы, отношения и здоровье с помощью вашего числа судьбы”. Занимайте место по этой ссылке.

Найдите причину

Психологи делят ревность на обоснованную и необоснованную. А к какой категории относится ваша ревность к объекту чувств? Попробуйте бескомпромиссно ответить на следующие вопросы:

  • «Дает ли мне любимый повод себя ревновать?»
  • «Есть ли у меня реальные основания для подозрений?»
  • «Обманывает ли меня моя половинка?»

Если вы отвечаете на эти вопросы отрицательно, то прекращайте себя накручивать! Выдохните, улыбнитесь и порадуйте себя чем-то приятным.

Если же у вас есть объективные причины для ревности, то есть вам известно, что партнер оказывает знаки внимания кому-то на работе, ухаживает за другой женщиной, ведет приватную переписку в социальных сетях или проводит время на сайтах знакомств, то здесь ситуация требует кардинальных решений.

Вам не нужно бороться с ревностью, а следует принять тот факт, что партнер склонен к флирту (изменам). А вот как вы будете к этому относиться, это уже совершенно иной вопрос.

Безусловно, вы можете просто разорвать отношения, не выясняя детали. Есть и иной вариант – откровенно поговорить с партнером, выслушав его версию событий. В любом случае, помните, что вы главная героиня своей жизни, и только вам решать, какой бы вы хотели ее видеть.

Читайте также:  [:ru]Как привлечь любовь в свою жизнь[:]

У нас появился бесплатный онлайн-консультант по астрологии, который поможет составить вашу натальную карту и расшифрует все ее главные показатели за 10 минут!

Вы сможете:
— построить Вашу натальную карту онлайн
— определить, что означают планеты в Вашей натальной карте
— узнать ваши сильные и слабые стороны
— понять, какой сфере или черте характера уделить особое внимание, что требует проработки

Получите бесплатную консультацию у нашего астробота прямо сейчас по этой ссылке.

Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности к мужчине из прошлого?

Как побороть и преодолеть ревность к бывшему парню, мужу или любому другому мужчине? «Бывшие отношения» — это понятие знакомое практически каждому человеку. После разрыва мужчины и женщины нарочно или случайно вспоминают своих «бывших» партнеров, и вместе с ностальгией возникает чувство собственности. Это частично правда, ведь какое-то время этот человек был «вашим», и вы имеете полное право за ним скучать. Если это чувство мешает вам строить новые отношения, попробуйте:

  1. Смиритесь. Примите все факты того, что отношения уже пришли к концу, и вы старательно пытаетесь встретить нового человека, а «старые призраки» могут мешать.
  2. Скажите «спасибо». Поблагодарите своего бывшего партнера за опыт, даже если отношения были скандальными и вы расстались в обиде. В любом случае, у вас были хорошие моменты и переживания.
  3. Разберитесь с эмоциями. Поймите причины негативных всплесков, возможно, они намекнут вам на то, что следует изменить в жизни.
  4. Мысленно уйдите. Представьте комнату или вокзал и в голове визуализируйте закрытые двери перед человеком или уезд на поезде.

Практика: как избавиться от ревности

Вам понадобится бумага и ручка.

Шаг № 1. Признайте факт, что вы ревнуете и сформулируйте намерение избавиться от этого чувства.

Пропишите свое признание.

Шаг № 2. Примите убеждение, что ваш партнер — это не ваша собственность, и у него есть право на свободный выбор. Он живет свою единственную жизнь, а вы свою. И он не обязан во всем вам угождать и полностью соответствовать вашим ожиданиям.

Пропишите свое решение.

Шаг № 3. Признайте свою уникальность и меньше сравнивайте себя с другими людьми. У соседа всегда трава зеленее. Сравнивая себя с другими, вы чаще будете фокусироваться на собственных недостатках, что еще больше разожжет огонь ревности.

В чем ваша уникальность? Пропишите.

Шаг № 4. Повышайте уверенность в себе и усиливайте свои сильные стороны. Это работа, которая должна проводиться постоянно. Ваши сильные стороны – это те качества, способности и виды деятельности, которые дают вам ощущение силы и уверенности.

Каким способом вы намерены повышать уверенность в себе? Пропишите.

Шаг № 5. Работайте над доверием в ваших отношениях. Помните, что доверие – это как кислород, без него ваши отношения будут задыхаться и со временем могут погибнуть.

Каким образом вы будете повышать уровень доверия в отношениях? Пропишите.

В заключение, ревность — это естественное чувство, которое многие из нас испытывают. Однако, если она начинает влиять на вашу жизнь и отношения, то важно понимать, как ее преодолеть. Используйте эти рекомендации и практики, чтобы обрести более здоровые и гармоничные отношения.

Интересует саморазвитие, получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! в институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников.

Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

Пройдя обучение в Лакшми-Амея вы получите:

ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.

ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 в МЕСЯЦ: всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.

ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.

ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний

Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея». Присоединяйтесь к нам!

Хотите получить грант на 100 000 рублей на обучение астрологии в нашем институте? Заполните заявку по этой ссылке и мы свяжемся с вами! Это ваш шанс начать обучение в лучшем институте астрологии прямо сейчас!



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Бесплатный астрологический тест

Истории успеха Все истории

Анна Радуш
зарабатывает от 80 000 руб. на консультациях
«Я избавилась от негативных установок и увеличила свой доход в 5 раз». История Анны Радуш
Алия Нуркенова
зарабатывает 100 000 рублей в месяц на консультациях
«Как я последовала законам кармы и увеличила свой доход в 5 раз». История Алии Нуркеновой
Анастасия Воронина
зарабатывает 80 000 рублей в месяц на консультациях
«Как я справилась с депрессией и смогла принять себя, обучаясь астрологии в Лакшми-Амея». История Анастасии Ворониной
Александра Кирх
зарабатывает от 10 000 рублей за консультацию в Ирландии
«Мой бизнес рухнул — начался сложный период… Но астрология вывела меня на новый уровень, я нашла себя и доход увеличился в десятки раз» — История Александры Кирх
Полина Лунная
зарабатывает 60 000 в месяц (4-5 часов в день) и окупила свое обучение за полгода
«Как я сменила работу, стала астрологом и окупила обучение за полгода». История Полины Лунной

Еще про Любовь и отношения  

Нумерология совместимости по Числу судьбы
Нумерология совместимости поможет вам понять, какой партнер идеально вам подойдет. Узнайте свое Число Судьбы и рассчитайте Число Любви в вашей паре. С помощью этих знаний вы сможете улучшить отношения с партнером, узнать, чего ожидать от романа, как выйти из кризиса и снова стать счастливыми!  Содержание Что такое Число Судьбы и почему его важно знать? Совместимость […]
13
Как вернуть парня, используя только чистые энергии и собственную силу мысли?
С техниками аффирмаций и визуализаций желаний я знакома давно. Но как-то не было особых случаев, когда мне нужно было пользоваться этими практиками. Как часто бывает в жизни, сложные ситуации приходят, когда их совсем не ждешь. Вот и в моей жизни одним днем произошла душевная катастрофа. Мы расстались с моим молодым человеком. Сегодня хочу вам рассказать […]
3
Кармические отношения: зачем они нужны, как понять, что ваш партнер кармический, и что с этим делать?
Что такое кармические отношения? Для чего они нужны? И что делать, если вы встретили кармического партнера — попытаемся расставить все точки над “i” в этой статье. Если верить популярной поговорке, любовь — зла, и поэтому в партнерах у нас очень часто оказываются не просто далекие от нашего идеала, но даже деструктивно на нас влияющие мужчины. […]
4
Попишитесь на нас в соцсетях:
тор браузер