Как воспринимать критику: примеры и секреты гороскопа

Читайте, как воспринимать критику в разных ситуациях, в чем главный секрет прочной самооценки и почему чужое мнение нас задевает. Эксперт по саморазвитию выяснила, как планеты влияют на наше умение воспринимать критику адекватно и почему некоторые люди готовы убить за плохой комментарий.

Эзорайтер. Эксперт по саморазвитию

Сегодня мы с вами разберем, как воспринимать критику. У некоторых людей хорошие границы и они интуитивно чувствуют, как нужно реагировать в таких случаях. Но большинству приходится ломать голову, думая о том, как правильно воспринимать критику. В каких случаях нужно поблагодарить и принять к сведению? В каких можно промолчать или даже съязвить в ответ? Как воспринимать критику на работе, от начальства и от коллег? А что делать, если ты получил негативный комментарий в соцсети? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Главный секрет, как научиться воспринимать критику

Прежде всего нужно найти баланс между нормальной способностью воспринимать обратную связь и шатающейся от любого ветра самооценкой. Неверно, если вы вообще не реагируете на мнения окружающих людей. И так же неверно признавать каждую бабушку у подъезда за вашего духовного гуру.

Вам необходимо смотреть на себя и на свои умения без излишней гордости, но и без самоуничижений. Когда вы знаете, кто вы, какие у вас сильные стороны, а какие слабые, чужое мнение вас не задевает. Причем, ни плохое, ни хорошее.

Например, в целом я адекватно воспринимаю критику своих текстов. Для меня важны мнения людей, которые состоялись в моей профессии, учителей, начальства. При этом в работе я иногда болезненно реагирую на найденные ошибки. К тому же, у меня часто возникает чувство протеста, если я не согласна с мнением руководителя.

К замечаниям от друзей и подписчиков в соцсетях я отношусь равнодушно. Так же, как и к похвале. Причина в том, что я трезво оцениваю свои скиллы и знаю, в чем сильна, а в чем нет. Если кому-то понравится мой текст, я буду рада, но не возгоржусь из-за этого. А если не понравится — не стану сыпать голову пеплом и уходить из профессии.

Как воспринимать критику в разных ситуациях

• Начальник указывает на ошибку в работе.

Тупо. Бездумно переделывать, как сказали. С плачем кидать на стол заявление об уходе.

Нормально. Если вы не согласны с начальником и можете это аргументировать, поговорите с ним. Возможно, он действительно был неправ, и ваш вариант можно оставить или немного доработать.

Идеально. Стоит воспринимать критику вышестоящего лица конструктивно. Используйте эту ситуацию как способ вырасти в профессии. Задайте вопросы, разберитесь, почему от вас потребовали сделать так, а не иначе. Помните: критикуют не вас, а вашу работу!

• Левый парень в соцсетях пишет, что вы потолстели и это платье вам не идёт.

Тупо. Переводить в шутку. Благодарить и идти переодеваться.

Нормально. Игнорировать. Не стоит кормить тролля.

Идеально. Если вас это задело, вы вправе удалить сообщение и забанить негодяя. Даже если вы действительно потолстели, никто не должен хамить вам. И да, обидеться на оскорбление — это нормально. Вы никак не покажете этим свою слабость. И наоборот, сделав вид, что вы адекватно воспринимаете подобную критику, вы покажете свою зависимость от чужого мнения.

• Мама говорит, что у вас ужас, а не парень/работа/питание/дом и так далее.

Тупо. Кричать что-то в духе «Ты никогда меня не понимала!» и превращать разговор в ссору.

Нормально. Перевести разговор на другую тему. Контролировать эмоции.

Идеально. Поблагодарить и принять тот факт, что мама о вас беспокоится. Даже если вам это кажется ужасным деспотизмом. Возможно, вы жалко выглядите в ее глазах: «30 лет, а ни ребенка, ни котенка!» или «Работа непонятная, сидит за компьютером, глаза садит». А может, вы часто жалуетесь ей на жизнь, и она таким образом пытается до вас достучаться.

• Платный стоматолог стыдит вас за плохие зубы: «Конфет много трескала, дорогуша?». 

Тупо. Молчать и терпеть. Укусить стоматолога до крови.

Нормально. Остановить приём, пойти к другому врачу. Вы платите деньги за сервис и не должны выслушивать негатив в свой адрес.

Идеально. Повынимать пальцы врача изо рта и вежливо напомнить, что вы пришли решить проблему, а не слушать обидные вещи.

Как воспринимать критику: мнение астролога

Лариса Станченкова, Ведический астролог, хиромант, нумеролог, Мастер Джйотиш, куратор групп института Лакшми

Не всегда гороскоп может показать, насколько адекватно человек воспринимает критику. Но это можно выяснить по отдельным аспектам.

Человек, у которого чистое сознание, у которого все хорошо с Эго (за Эго отвечает сильное Солнце в карте), будет воспринимать критику конструктивно и благодарить за нее. Он не будет испытывать негатив в сторону человека, который высказывает свое мнение.

Человеку со слабым Солнцем еще предстоит научиться воспринимать критику без злости, обидчивости, гордыни. Например, если Марс в 1-м доме или в агрессивных накшатрах, такой человек может еще и в нос дать за подобное оскорбление.

Неудачно расположенный в домах-вредителях Юпитер или ретроградный Юпитер может провоцировать человека обижаться на критику, яростно реагировать на нее, защищаться, стараться доказать обратное.

То, как вы склонны воспринимать критику, покажут планеты в вашем 1-м доме. Он отвечает за личность и характер. Например, если там у вас находится Кету, вы интуитивно можете извлечь полезную информацию даже из негативного мнения. Если в этом доме стоит Марс, любое суждение будет вас сильно раздражать.

Как наиболее правильно для вас воспринимать критику? Это легко понять из характеристик 6-го дома. Он отвечает за врагов и препятствия в вашей жизни. Например, у человека с Луной в этом доме может быть много недоброжелателей, которые будут изливать ненависть под видом «справедливой» критики. А людей с Меркурием окружающие воспринимают как гордецов. Поэтому их часто пытаются задеть, сбить корону с помощью негативных суждений.

Друзья, а вы умеете воспринимать критику конструктивно? Часто ли вы сталкиваетесь с ней? Пишите в комментарии!