Замечали ли вы, что у вас случаются беспричинные смены настроения или резкие скачки энергии? Или вдруг резко начинает мучать бессонница? А может, вес предательски растет вверх? Такие состояния случаются из-за дисбаланса дош – типов энергии, и знание своего энергетического типа — путь к избавлению от мелочей, которые лишают нас гармонии. Поможет питание по дошам. В этой статье вы узнаете свой тип доши и получите индивидуальные рекомендации о том, как жить в мире и согласии со своим телом и умом.
Ксения Аксенова, эксперт по исполнению желаний, интересуется йогой и аюведой
Наш организм сам намекает, что лучше съесть, когда сделать перерыв или когда, наоборот, стоит усиленно поработать. Это происходит не случайно. Потому что нами уже управляют некоторые энергии, данные нам с рождения. Аюрведа говорит, что главным условием здорового образа жизни и правильной работы организма является знание своей доши.
Я подготовила тест о том, как узнать свою дошу и что нужно сделать именно вам, чтобы дать организму жить так, как ему действительно нужно: без болезней, стрессов и плохого настроения.
Вы помните период, когда стало неимоверно модно заниматься спортом, питаться правильно, исключая сахар, считая баланс белков, жиров и углеводов? Резкий скачок «здорового» образа жизни начался лет 5-7 назад. И именно тогда я оказалась под его влиянием. Я никогда не отличалась большим количеством мышц или жировых отложений. Но мода взяла свое, и я решила «улучшить» свой внешний вид.
Экспериментов было много: от веганства до супер ПП, от изнурительных тренировок до полного отказа от них и депрессии, как дополнения. Этот период я вспоминаю с ужасом и зову его кратко, как «дисбаланс во всем».
Во время очередного приступа депрессии я увлеклась аюрведой. И первое, что я прочитала, было понятие дош и все, что с ними связно. Я прошла тест, который выдал мне результат, полностью описывающий меня, как индивида. По своей природе я — вата (ветер). Мне просто запрещено перегружать себя физически, мне необходимо есть сладкое и наслаждаться этим. Иначе, «привет, вышеупомянутые дисбаланс и депрессия». В общем-то я жуткая сладкоежка, и как бы я ни старалась исключить сладкое во время своего «здорового» образа жизни, мой организм буквально требовал его. Я ему, конечно, стойко отказывала, жевала творог, пила протеин со вкусом «ванили» и жутко от этого страдала.
Пройдите простой тест, который за 2 минуты даст полное описание вашей личности и рекомендации в соответствии с вашей дошей. Проходим, узнаем свою дошу и возвращаемся к статье, чтобы узнать советы и рекомендации по каждой из дош.
Если вы Вата (Ветер)
Тип личности. Вата — это тип, которым управляют эмоции. Подобно ветру вы находитесь в постоянном движении. Вата — это душевные порывы и спонтанность. Они загораются новой идеей очень быстро и ярко, но также быстро остывают, при этом чувствуют упадок сил, как будто потратили много энергии. Вата постоянно торопится, ей сложно расслабиться и двигаться просто с потоком жизни, деятельность ей просто необходима, причем в большом количестве.
Внешность. В большинстве случаев вата имеет худощавое телосложение, тонкие и холодные конечности, сухую кожу и хрупкие суставы. Мышечная масса, как и жировая прослойка практически отсутствуют. Чтобы «создать» тело, вате нужно приложить очень много усилий.
Питание. Именно этот тип людей может есть все, что угодно и не набирать вес. Аппетит скачет от времени ко времени. Иногда вата вообще не хочет есть. Питание этого типа нерегулярно и также основано на эмоциях. Важно питаться по четкому графику, чтобы поддерживать баланс.
Продукты для баланса доши. Теплые напитки, жирная, кислая, сладкая и соленая пища. Идеальные продукты это: молочные продукты, мед, все масла, рис, пшеница, виноград, персики, черешня, дыня, ананас, бананы, манго, папайя, авокадо. Из овощей: свекла, морковь, спаржа, сладкий картофель, а также орехи всех видов, рыба, куриное мясо, мясо индейки и морепродукты.Совет: Вата должна стать более терпеливой, научиться расслабляться и посвящать время тишине, уединению и спокойствию.
Отсутствие графика и равновесия в жизни ваты вызывает переутомление. Или, наоборот, излишнюю импульсивность, которая перерастает в возбуждение, принимаются решения, которые не приводят к результатам, а вместе с этим приходит тревожность, бессонные ночи и депрессия.
Спокойствие, размеренность и режим во всем (в том числе и питании) – три слова, которые необходимо ввести ватам в свою жизнь.
Если вы Питта (Огонь)
Тип личности. Питта — это самый энергичный тип людей, именно питты – лидеры по жизни. Обычно они очень амбициозны, активны, вспыльчивы, сильны и бесстрашны. Люди этой доши почти всегда достигают своих целей, уверенно и правильно организовывают план по достижению желаемого. У них отличное чувство юмора, они обаятельны, умны и добры к окружающим.
Внешность. Питты имеют хорошо развитые мышцы и спортивное, пропорциональное телосложение. Конечности всегда горячие, питты часто потеют, вес набирается быстро, но также быстро и уходит. Спорт и физическая нагрузка даются с легкостью и удовольствием, при этом принося отличные результаты.
Питание. Пища для питты скорее топливо, чем удовольствие. И правильное питание очень гармонично поддерживает баланс в горячем теле питты. Формирование пищевых привычек приведет к осознанности и гармонии.
Продукты для баланса доши. Холодная пища и напитки, продукты нежного, горького и вяжущего вкуса. Молоко, масло Гхи, сахар, масла, хлеб, крупы, вишня, кокосовые орехи, апельсины, спаржа, огурцы, картофель, свежие овощи, соя, мясо птицы. Для питты не составит труда быть сыроедом, а также полакомиться мороженым в знойный день.
Совет: чтобы сохранить баланс питта-доши нужно иногда снижать уровень перфекционизма и придирчивости ко всему. Это поможет избежать приступов раздражительности, агрессии и гнева.
Вероятность возможного самолюбия или развития тщеславия может вывести дошу из равновесия, а в виду дисбаланса такой крепкой и властной натуры, вернуть все на свои места будет сложно и может занять длительное время.
Легкость бытия, снижение планок и готовность к тому, что ошибки возможны – то, что необходимо пустить питтам в свою жизнь.
Если вы Капха (Слизь)
Тип личности. Энергия Капхи отличается спокойствием и заземленностью. Такой тип людей не слишком общителен и активен, зато принимает самые взвешенные решения. Капхи расчетливы и экономны, консервативны и толерантны. Капха всегда крепко стоит на земле, принимает жизнь со всеми ее прикрасами и недостатками. Этот тип — позитивные, жизнерадостные, сильные, здоровые и успешные люди. В виду крепкого фундамента под ногами имею финансовую стабильность.
Внешность. Имеют крупное, плотное телосложение, склонность к полноте. Вес сбрасывается с трудом, но есть хороший запас внутренних сил, который дает возможности для занятия спортом. Однако, капхи вряд ли когда-то станут худыми и сухими, как вата.
Питание. Капхе стоит питаться 2 раза в день и ни в коем случае не есть на ночь, именно такое отношение к пище позволит выровнять дисбаланс веса, похудеть и избавиться от проблем со здоровьем.
Продукты для баланса доши. Легкая, сухая, теплая пища с горьким, вяжущим вкусом. Мед, кукуруза, просо, рожь, яблоки, груши, гранаты, спаржа, баклажаны, морковь, все виды капусты, сельдерей, горох, фасоль, куриное мясо и мясо индейки — идеальные продукты для Капхи.
Совет: не будьте слишком экономными, это может привести к мелочности, жадности и скупости, что приведет к дисбалансу вашей доши.
Также нужно поступать и с внутренней энергией. Старайтесь не скапливать все эмоции внутри себя, а чаще их выплескивайте. Иначе такое состояние может привести к надменности, повышенному эго, нарциссизму. Вам просто необходимо периодически самим выходить за рамки комфортной жизни, иначе даже «счастливая» рутина может привести к депрессии и расстройствам.
Приключения, выход эмоций, спонтанные действия – те вещи, которые привнесут в жизнь Капхи интересное и новое. Не стоит пренебрегать этими возможностями.
Именно баланс вашей персональной доши приводит вас в равновесие, а жизнь течет в нужном направлении. Физическое тело живет тем, что дано природой, а ментальное здоровье находится в гармонии и спокойном состоянии. Попробуйте жить в соответствии со своим типом энергии и удивитесь, как удачно все складывается в жизни. Поверьте, ведам не только можно, им просто необходимо доверять. Проверено на личном опыте!
Добавлю, что далеко не все люди имеют четко выраженную дошу. Практически половина людей это микс двух, а порой и трех дош.
Если, судя по описаниям типов энергий, вам подходит несколько вариантов, скорее всего вы имеете смешанную дошу, тогда лучше всего выполнять рекомендации обеих дош.
Какая доша у вас получилась? Пишите в комментарии под статьей!
Астрология действительно работает! С помощью этих знаний можно гармонизировать свое здоровье, улучшить самочувствие и даже избавиться от заболеваний или предупредить их появление. В этом на своем примере убедились ученики Института “Лакшми-Амея”:
Анна Лакшми благодаря обучению и новым знаниям смогла пережить очень тяжелый период и вернуться к жизни:
“В 2016 году произошло страшное событие: мы с дочерью попали в теракт в Ницце. Это было самое сложное испытание в моей жизни. Два года после теракта я практически не спала, всегда куда-то бежала, как от того грузовика в день теракта, пытаясь спастись. Это были 2 года ада в моей жизни.
Когда я только пришла на обучение, я была в очень сложном, убогом, погасшем состоянии. От меня были одни слезы… До обучения 2 года я была в смертельном состоянии: мне не хотелось выходить на улицу, общаться с людьми…
Сейчас я вернулась к жизни. Я почувствовала вкус к жизни: стала слышать птиц, ощущать запахи природы, моря, видеть солнце. Я два года не видела солнце — мне не хотелось, да и я не могла его по-настоящему видеть и наслаждаться. Я очень благодарна тому, что я вернулась. Я очень рада, что в моей жизни есть этот Институт”.
Елена Мухалтинова избавилась от проблем со здоровьем благодаря смене профессии:
“Я много работала, постоянно находилась в режиме стресса. Выходных не было, я плохо спала, и начались проблемы со здоровьем — бруксизм. Это когда ты настолько держишь эмоции в себе, что во сне сильно сжимаешь зубы. Вскоре я уже ложилась спать с капой, и думала: “Господи, до чего меня жизнь довела, что я не могу справиться с нервами!”. На столе у меня стабильно стояло успокоительное, у меня не получалось “не париться”. Долго не могла забеременеть потому, что за 10 лет стрессовой работы у меня настолько все было сжато внутри, что организм просто не мог расслабиться.
Теперь, когда я ушла в астрологию, я стала намного спокойнее, нет того стресса, что был раньше. Из моей жизни ушел бруксизм, ведь на меня теперь ничего не давит. Я разобралась в своей натальной карте, начала прорабатывать слабые места, гармонизировала 5-й дом, и у меня получилось самое главное — забеременеть! А это — моя главная кармическая задача”.
Дарья Васильева с помощью новых знаний смогла кардинально улучшить свое здоровье:
“В 2013 г я очень сильно заболела: так, что мне даже дали инвалидность. Год я провела в больнице. Первые полгода вообще не выходила из больницы, затем мне пришлось заново учиться ходить, стоять, сидеть — было очень больно и очень сложно. В свои 30 лет я поняла, насколько тяжело маленьким детям учиться делать первые шаги. В тот период жизни я была очень несчастлива: я чувствовала себя ненужной, у меня была маленькая пенсия, я была лысой и ощущала себя ужасно. Я была зла на весь мир, на Вселенную, на Бога… В Лакшми я получила новую профессию с достойным заработком. Я закончила мастерский курс и мой доход увеличился в разы. У меня начались улучшения в здоровье. С меня сняли 1-ю группу инвалидности, дали 2-ю, более легкую. Школа дала мне толчок, я стала применять эти практики, работать над собой. Я почувствовала улучшения внутри себя и пошла на поправку”.
Альбина Гайнуллина смогла избавиться от тревоги и гармонизировать свое здоровье с помощью обучения астрологии:
“В прошлом году у меня началось обострение хронического заболевания. После того, как меня прооперировали, у меня появились сомнения, что операция прошла успешно. Чем больше я копалась в медицинских источниках по этой теме, тем сильнее нарастала моя тревога. Вскоре после операции я начала обучение в Лакшми. Я стала выполнять практики, о которых рассказывали преподаватели, прошла Кармадел, и это мне очень помогло уже на начальном этапе обучения справиться со своим большим страхом, который не давал мне спокойно жить. Я обследовалась и увидела, что со мной все в порядке, операция была успешной. Ушли мои страхи, а вместе с ними и симптомы заболевания. Теперь я не накручиваю себя и спокойно отношусь ко всему, что происходит в моей жизни. И в этом мне помогло обучение в Лакшми-Амея. Я считаю, что астрология и традиционная медицина могут дополнять друг друга, и очень здорово, что в Лакшми нам преподают в том числе основы медицинской астрологии”.